颈椎病康复方法，一般考虑以下几种：
1、颈椎的伸展运动：有规律的颈椎伸展运动可以增强颈部肌肉的力量，有利于颈椎间盘的复位、回纳，增加颈椎的稳定性，改善颈椎的生理性前凸。
2、小飞燕的动作：就是俯卧位趴在床上，肚子贴着床，头颈部和下肢有规律的向上抬，一天进行4-5次，每组可以持续10-15分钟，往往可以得到良好的效果。
3、颈椎的牵引治疗：一般一次利用枕颌带坐位牵引，头前倾15度左右，牵引的重量在2000-6000g，一般一天可以牵引数次，每次可以持续一小时，两周为一个疗程。
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01:20
颈椎病是临床常见多发的症状，康复方法如下： 1、要保持良好的生活习惯，纠正低头用手机、看电脑等； 2、出现颈椎病以后，也可以及时到医院进行物理治疗...
戎军│杭州市红十字会医院
2021/01/19 播放（65222）
02:09
颈椎病的康复治疗方法有很多，包括颈椎牵引、枕颌带牵引、颅骨牵引，或者利用Halo-Vest支架进行固定，还可以进行一些理疗。除此之外，还可以进行推拿和按摩。上述措施对于颈...
范存刚│北京大学人民医院
2021/08/31 播放（52190）
"颈椎病现在的患者越来越多，介绍颈椎病的锻炼方法，希望给广大患者有所帮助。首先一定要积极端正身体姿势，避免长期低头伏案，避免枕头太高、太软，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，如打...
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/10/11 收听(56538)
02:21
颈椎康复医疗体操是临床上治疗颈椎病发作的重要措施，它适用于非机械性颈椎病，主要包括前屈后伸，比如摇转双肩、前身探海、挥臂扣球、举头望月等动作，可以每日早晚各自进行数次练习...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02 播放（97228）
"颈椎病康复治疗可以在手术后进行，也可以在保守治疗时进行一定的锻炼。一般康复在围手术期的康复治疗是术后，术前一般进行术前的积极准备，有效的调整身心。术后进行根据手术中的情况，进...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(34304)
"颈椎病的康复治疗方法，具体如下：第一、运动治疗，通过运动治疗，改善颈部周围肌肉的力量，延缓颈椎退行性病变，如后仰头、伏卧位下抬头、仰卧位下抬头或者做头部米字型动作；第二、理疗...
王欣│山东省立第三医院
2020/06/24 收听(87704)
03:29
颈椎病康复治疗的方法包括： 1、颈型颈椎病：可以针对紧张的肌肉给予处理； 2、神经根型颈椎病：营养神经的药物治疗结合康复治疗，消炎止痛，改善局部粘...
顾琳│上海市瑞金康复医院
2018/04/28 播放（64272）
01:45
颈椎病的术后康复方法根据症状分为几种。若患者术前无严重脊髓损伤症状，如双下肢无力，甚至瘫痪，并且其之前的肌力较好，仅为疼痛麻木，则几乎无需进行康复，即手术之后患者很快即可...
吴浩│首都医科大学宣武医院
2020/12/11 播放（74574）
02:50
颈椎病患者康复运动的方法较多，具体要根据病人的症状决定。根据不同病理类型或颈椎病类型进行正确康复训练，具体情况如下： 1、颈型颈椎病患者主要表现是颈肩部酸胀、...
李万里│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/21 播放（65688）
01:19
颈椎病的康复治疗方法包括： 1、药物治疗：包括中药饮片、中成药和西药，以达到活血化瘀、消炎止痛的目的； 2、非药物治疗：包括针灸、推拿、颈椎牵引、...
江育明│武汉科技大学附属普仁医院
2018/03/06 播放（82162）
02:22
颈椎病的康复治疗方法应根据患者不同的临床分型来选择，主要包括物理因子治疗、手法治疗、药物治疗和康复宣教等。物理治疗包括声、电、光、磁等治疗方法。声，是指超声治疗，用于缓解...
鲍勇│上海市瑞金康复医院
2018/05/02 播放（70896）
02:09
颈椎病几乎是现代人20岁以后的通病，比如现在使用移动通信手机、iPad都在低头，进行低头动作时，颈椎的角度从侧面看有弧度凸出点向前凸，头向后、正中点向前、胸椎向后，整个弧...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2021/02/22 播放（72716）
"颈椎病手术方法分前路和后路两种最基本的方式。颈椎前路的手术做完以后，病人会首先带颈托回家，在一定程度的时候复查完片子，可以更换为软的围领，建议病人避免低头伏案、多做一些活动就...
王凯丰│北京大学人民医院
2017/09/08 收听(76884)
02:41
除了上述治疗之外，自我康复训练也很重要，主要是包括保持和恢复颈部、肩部活动范围练习，加强颈部肌肉练习，以及牵伸颈部肌肉练习等，做颈椎操也有利于颈椎病康复，如收下颌或转颈、...
胡辉│长春市人民医院
2020/05/06 播放（61246）
"颈椎病的康复治疗的方法是非常丰富的，有各种传统治疗也有现代治疗方法。传统治疗主要有推拿按摩、针灸、穴位注射、热敷、中药的熏蒸。现代方法一般有低频电、高频比如超短波、微波的照射...
田峻│武汉大学中南医院
2017/10/11 收听(79548)
"首先需要避免不良姿势，避免进一步的加重刺激，避免长期的低头、伏案工作、玩手机，或者长期盯着电脑屏幕看，其次要针对颈椎进行适当的锻炼，最好是定时锻炼，比如早、中、晚或者在一定低...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/24 收听(73604)
"颈椎病做康复操需要做针对颈部肌肉力量锻炼的康复操，可以进行颈椎的屈伸、左右旋转。还可以用颈椎写米字，并且可以进行头手对抗，以及双手上举、抬头走路。这些都有助于缓解局部肌肉的紧...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(55964)
01:54
康复治疗是颈椎病最基本的治疗方法，具体包括以下几种： 1、颈托：主要用在椎动脉型的急性期或神经根型的急性期，起固定保护作用； 2、颈椎牵引：对神经...
何祖书│淮北矿工总医院
2018/12/24 播放（73340）
"轻、中度颈椎病可以通过保守治疗获得康复，而重度颈椎病则需要通过手术才能够康复。颈椎病的保守治疗包括以下几种：第一、纠正颈椎不良姿势，如病人习惯前倾低头，必须纠正为挺胸抬头，头...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21 收听(21012)
"颈椎病的康复治疗主要包括以下方面：第一、颈部肌肉锻炼：既包括颈椎前方的肌肉和颈椎后方肌肉，也包括肩背部肌肉。其中抗阻力训练效果最佳，可以辅助沙袋和弹力带。每日训练的时间通常不...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(45404)
