颈椎病康复的运动方法
2023-09-25 17:54:40播放:52612
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颈椎病康复的运动方法
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视频内容
颈椎病患者康复运动的方法较多,具体要根据病人的症状决定。根据不同病理类型或颈椎病类型进行正确康复训练,具体情况如下:
1、颈型颈椎病患者主要表现是颈肩部酸胀、疼痛、僵硬。对于上述症状,首先建议患者进行物理治疗,其次从康复角度可以进行颈部牵伸对抗性训练,从而改善颈部症状;
2、神经根型颈椎病致病机理是因为神经根受到压迫导致根性疼痛症状,通过颈椎肌力训练可使颈椎更加稳定,患者也可以得到一定程度的改善;
3、脊髓型颈椎病疾病机理是因为整个脊髓受到压迫,此时恢复训练作用的效果较小,因为其存在明显的物理压迫,在这种情况下试图改善脊髓型颈椎病的症状,一般考虑通过外科手术方式扩大椎管或切除突出椎间盘,从而达到改善颈椎压迫、改善颈椎病症状的目的。
所以颈椎康复运动方法因人而异,因病而异。颈椎静力性对抗训练,比如双手交叉在额前,头向前方轻轻顶,此时患者会觉得整个颈部肌肉会得到放松,获得牵伸;另外可以把手交叉放在后脑勺,向后面轻轻地顶,过程中会感到整个颈肩部的放松。患者通过这种静力性训练可以增强肌力,从而可以让颈椎更加稳定,并同时改善颈椎病的临床症状。
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