颈椎病康复锻炼的方法

2023-12-30 18:11播放 : 27622

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颈椎康复医疗体操是临床上治疗颈椎病发作的重要措施,它适用于非机械性颈椎病,主要包括前屈后伸,比如摇转双肩、前身探海、挥臂扣球、举头望月等动作,可以每日早晚各自进行数次练习。它的目的是可以增强颈以及肩胛带肌的肌肉力量,保持颈椎的稳定,改善颈椎各关节功能,防止颈椎的僵硬,同时可以矫正不良体质或者脊柱畸形。锻炼时应该遵循循序渐进,以患者耐受为宜,切记不可以贸然加大锻炼力度,在康复期可以在医生指导下进行康复锻炼。此外一些全身性运动,比如慢跑、游泳,球类也是颈椎疾患常用的治疗运动方式。颈椎病的康复锻炼属于运动疗法,适用于各类的颈椎病症状缓解期以及术后恢复期的患者。具体方式方法因不同类型颈椎病,以及不同个体体质而异,所以应该在专科医师指导下进行。

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