吃桔子有什么好处

2023-06-03 13:51

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桔子富含果酸,可以促进胃酸分泌,而且能调理脾胃,增强肠胃的消化功能,缓解消化不良。
桔子含有一种名为芦丁的物质,这种物质的味道有些苦,但却能保护血管,增加血管弹性和韧性且提高血管通透性,可预防血管破裂,对中风有预防作用。
橘子富含维生素C,不仅能有效清除人体内的自由基,还能滋养美白肌肤,能让人的皮肤变得光滑、细嫩、有弹性,从中医角度看桔子还是一种祛痰、止咳、润肺的特殊食材,能有效缓解肺燥,也能生津止咳。
但桔子一次不要吃得过多,否则容易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化成维生素A而使皮肤发黄。

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