尿酸高可以吃桔子吗

罗莉
主任医师

安徽医科大学第一附属医院

内分泌科

尿酸高可以吃桔子吗

2021-07-18 13:30播放 :

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视频内容

尿酸高可以吃橘子，鼓励尿酸高的患者进食水果，但是要控制进食数量，建议尿酸高的患者每天摄入200g左右的水果，橘子可以在两餐之间适当摄入。因为橘子含有糖分，过多摄入容易出现总热卡超标，尿酸高通常属于慢性代谢性疾病，总热卡超标仍然会影响代谢指标的控制。

尿酸高的患者少量进食橘子可以促进胃肠道蠕动，补充维生素和纤维素，水果可以适当补充水分，帮助机体排出尿酸。多数尿酸高的患者是因为尿酸排泄障碍，进食水果、多饮清水都有帮助。尿酸高的患者在饮食上要限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品、瘦肉，瘦肉主要指猪肉、牛肉、羊肉，但鸡肉、鸭肉可以少量摄入。

吃桔子会上火吗

"桔子味道较好，是日常经常吃的食物。甜度较高的桔子含糖量大，食用较多时会在局部出现高渗环境，吸收局部组织水分，导致组织的屏障作用削弱，表现为口干、舌燥、喉咙干痛等上火的现象。大量食用桔子，如果没有及时刷牙或漱口，会导致糖分聚集，为细菌繁殖提供良好条件，当局部致病菌数量增加、侵袭力超过组织免疫力时，即可发生感染，表现为口腔炎、牙周炎等上火的现象。因此适当食用桔子可增进食欲，食用不当反而无益，建议每天吃桔子不要超过3个，容易上火的人更不可吃过多的桔子。"

语音时长01:16''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/01收听(10622)

咳嗽可以吃桔子吗

"咳嗽可以吃橘子吗？这是需要分情况而论的。因为咳嗽有寒热之分，对于热咳嗽，如咳嗽时伴有痰的产生，嘴巴干燥，略带火气，适宜吃橘子，既可去痰下气，又可清热生津。但是对于寒咳，如喉咙发痒、痰色发白、痰液稀薄，就应该尽量避免吃橘子，不然就会越吃喉咙越痒。所以咳痰、痰微黄或者黄痰时可以吃橘子来化痰顺气。"

语音时长01:15''

黄少卿│安阳市殷都区人民医院

2018/04/17收听(39794)

肾结石可以吃桔子吗

"肾结石的患者可以吃桔子。很多得了肾结石的患者都会问哪些食物能吃，哪些食物不能吃，比如桔子。因为肾结石按成分分成尿酸结石、胱氨酸结石和草酸结石三大类。喜欢吃动物内脏、海产品以及喜欢喝啤酒的人，容易得尿酸结石。喜欢吃肉、喝奶的人容易得胱氨酸结石。喜欢吃菠菜、巧克力、麦麸、松子的人，容易得草酸结石。但是，桔子不属于这三类食物，就是吃了桔子也不会得肾结石。吃了桔子对肾结石患者还有一定的好处，桔子里含有的水分比较多，桔子吃多了，产生的尿液就会增多，能够促进排尿，促进排尿过程中就会对尿道进行冲刷，能够预防肾结石形成。综上所述，肾结石患者是可以吃桔子的。"

语音时长01:18''

施永仿│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/26收听(46652)

拉肚子可以吃桔子吗

"因为桔子具有促进肠蠕动的功效，会使拉肚子情况更严重，因此不建议在拉肚子时进食桔子。急性腹泻俗称拉肚子，是急性肠炎的常见临床表现，多在夏季及秋季发生，是消化科门诊的常见病、多发病。通常情况下，患者发病前都会存在进食不洁食物、不当食物或受凉的情况，在临床上也出现腹痛、腹泻、发热等症状。常见急性肠炎的病因有感染性和非感染性，急性感染性肠炎是由致病的细菌、病毒感染所导致，急性非感染性肠炎是由物理、化学因素所导致。当出现拉肚子、腹痛、发热等急性肠炎症状时，患者首先应注意调整饮食。虽然桔子中含有丰富的维生素以及钾等电解质，具有一定的营养价值，但是桔子中也富含食物纤维素，具有一定的刺激肠蠕动、促进排便的作用，所以食用较多桔子会使腹泻症状加重。因此，在急性肠炎症状较为明显时应避免进食桔子。日常生活中患者注意保暖、防受凉，饮食上也注意吃清淡、易消化的食物，忌食辛辣、生冷、油腻之物。若拉肚子情况很严重，则考虑尽快到消化内科就诊。"

语音时长02:05''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/08收听(63142)

痔疮可以吃桔子吗

"痔疮患者是可以吃桔子的，但是要适量。因为桔子食用过多容易导致体内燥热，进而引起患者出现便血的症状。桔子本身具有行气化痰、理气解郁的效果，对于气滞血瘀引起的痔疮患者，适当服用有一定缓解痔疮症状的效果。对于痔疮患者在饮食方面，应该多吃当季节的新鲜水果、蔬菜，可以补充维生素以及身体所需要的营养成分，对于清热解毒凉血的食物要适当的多摄入，可以缓解便血以及肛门坠胀感。对于辛温燥热的食物要尽量少吃，如羊肉、狗肉、牛肉等。"

语音时长01:12''

吴成成│江西中医药大学附属医院

2018/12/03收听(87974)

肾结石可以吃桔子吗

"肾结石患者可以吃桔子，桔子中不含有草酸钙和碳酸钙，不会导致结石增大，也不会导致人体生成新的结石。桔子中含有丰富的维生素和微量元素，能够为人体提供能量，提高人体的抵抗力。桔子中含有大量水分，具有促进人体排尿的作用，能够对结石起到冲刷的作用，可以促进结石排出体外。肾结石患者一定要明确结石大小，如果结石过大，患者症状较重，一定要进行手术治疗，如体外冲击波碎石等。如果结石比较小可通过口服排石药物治疗。平时患者要多饮水、勤排尿，每日饮水量要在2500ml以上，同时要进行适当的体育锻炼，如跳绳、爬楼梯、慢跑等。"

语音时长01:15''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/02/10收听(10082)

02:08

肾结石可以吃桔子吗

肾结石患者可以吃桔子，桔子是常见的水果之一，含水量比较多，多汁，因此具有一定的利尿作用，对于小...

宋瑞祥│上海长海医院

2023/05/19播放(45333)

怀孕可以吃桔子吗

"孕妇可以吃桔子，桔子中的维生素C含量很高，维生素C参与体内多种重要的功能，能够促进胶原蛋白的合成，能够淡化色斑，并且能够增强机体的免疫功能。怀孕期间适当的补充维生素C，有助于宝宝的健康发育。桔子中的尼克酸含量很高，并且也含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润肠通便，降低血清胆固醇的功效。能够有效的预防妊娠期高血压、高脂血症等疾病的发生。妊娠期吃桔子时需要注意，不要在饭前或者空腹状态下吃桔子，避免对胃肠黏膜造成刺激作用。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(36190)

产妇可以吃桔子吗

产妇是可以吃桔子的，吃桔子可以开胃还有止咳润肺的功效，其实桔子中的营养是挺多的，一个橘子就够人一天所需要的维生素量。但是作为产妇就要适量去吃桔子，产妇在吃任何的水果时候。都要时刻注意着宝宝的大便是否正常的、吃奶是否正常，有没有哭闹等一些症状产生。产后因为各种原因产妇都会有便秘的情况发生，但是桔子内侧薄皮含有膳食纤维以及果胶，可以有效的帮助通便，还可以降低胆固醇。桔子的桔子皮可以加强毛细血管的韧性，食用桔子可以预防冠心病和动脉硬化，另外桔子还有抗癌、防癌的作用，能使致癌物质分解、抑制和阻断癌细胞的生长。

语音时长01:22''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/23收听(59038)

痔疮可以吃桔子吗

"得了痔疮之后可以吃桔子，因为桔子属于一类富含膳食纤维的水果，其他水果包括菠萝、苹果、香蕉等，多吃这些水果可以帮助软化大便，防止大便干结，避免便秘。从痔疮形成的病因来说，在一定程度上也就减少了痔疮发生的可能性，也可以减轻痔疮时出现便秘，而导致排便疼痛的症状。另外，还需要注意在饮食上尽量避免吃辛辣刺激性食物和大量饮酒，因为这些行为都会加重肛门疼痛、肛门瘙痒等不适的情况。在生活中也尽量避免长时间的久坐、骑车等行为，养成良好的排便习惯，在排便时尽量不要做一些其他的事情。"

语音时长01:15''

杨柳│平煤神马医疗集团总医院

2021/06/03收听(99660)

发烧可以吃桔子吗

"发烧可以吃桔子，桔子含有丰富的维生素C，对于疾病的恢复有利。发烧的时候不但可以吃桔子，还应该多吃其他新鲜的蔬菜和水果，这些食物也能补充维生素C。发烧的时候也应该要多喝温开水，如果出汗比较多，可以适当的补充淡盐水和电解质。发烧时注意饮食上要清淡，避免辛辣刺激、煎炸、油腻、烧烤等食物。多量体温，如果体温持续不能下降至正常体温，建议及时到医院就诊，完善血常规、C反应蛋白等检查，明确诊断，必要的时候对症用药治疗。发烧时大多胃口不振、食欲降低、消化功能减退，要注意不要吃生冷寒凉的食物，否则容易引起腹泻等，从而有可能会加重病情，不利于疾病的恢复。发烧患者晚上临睡前可以用温水泡泡脚，直到额头微微出点汗。要注意个人卫生，避免到人多的公共场所，保证居室空气新鲜。忌吃粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。"

语音时长01:50''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/07/07收听(29132)

吃桔子有什么好处

桔子富含果酸，可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，增强肠胃的消化功能，缓解消化不良。桔子含有一种名为芦丁的物质，这种物质的味道有些苦，但却能保护血管，增加血管弹性和韧性且提高血管通透性，可预防血管破裂，对中风有预防作用。橘子富含维生素C，不仅能有效清除人体内的自由基，还能滋养美白肌肤，能让人的皮肤变得光滑、细嫩、有弹性，从中医角度看桔子还是一种祛痰、止咳、润肺的特殊食材，能有效缓解肺燥，也能生津止咳。但桔子一次不要吃得过多，否则容易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化成维生素A而使皮肤发黄。

语音时长01:21''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/02收听(53552)

生理期可以吃桔子吗

"女性在月经期的时候，是可以适当的吃桔子的。桔子中含有较高的维生素、微量元素，并且女性食用后，可以有利于缓解月经期间女性出现的食欲不振的情况，有利于胃肠道的消化吸收，并且也可以提供女性身体的营养元素的需要。但是女性在月经期的时候，桔子也不要过多食用，过多食用后可能会导致女性出现有胃酸、胃疼的情况发生。生理期也就是月经期，是女性身体的正常生理周期，在此期间女性也不要过度的紧张。如果没有出现食欲不振、下腹疼痛等的情况，女性可以正常的工作学习，一般注意适当的休息，避免劳累和熬夜，保持心情放松，正常的饮食就可以。"

语音时长01:16''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(49254)

咳嗽可以吃桔子吗

"咳嗽期间是不建议吃桔子的，桔子虽然是一种温性水果，但是吃了桔子容易造成上火的现象，尤其是吃了橘子肉上火会比较严重，会加重咳嗽的症状。此外，桔子肉还具有生痰的作用，会加重咳嗽、咳痰的现象，对于咳嗽是十分不利的。但是，桔子皮具有一定的降火功效，如果用桔子皮泡水来喝，对于治疗咳嗽还有一定的作用。桔子吃多了会造成胃肠道的不舒服，在咳嗽期间人体的胃肠道也会受到一定的影响，消化能力也会降低，如果吃了比较凉的桔子，有可能会造成胃肠道的不舒服，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状，对于咳嗽的康复也是不利的。所以，咳嗽期间最好还是不要吃橘子，建议多吃梨，梨具有降火的功效，还能清热解毒、止咳化痰。"

语音时长01:09''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/07收听(83388)

糖尿病可以吃桔子吗

"糖尿病的患者可以吃桔子，能吃多少桔子主要根据血糖的情况来定。如果糖尿病患者血糖控制的不好，不建议吃水果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。如果血糖控制的好可以吃，除了桔子以外的水果有苹果、梨、桃、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。吃的时间是在两餐之间，而不要随餐就吃。吃的量是猕猴桃、百香果、小梨、小苹果吃一个，大的吃半个就可以，这样对血糖影响不大。这就是糖尿病患者吃桔子、吃水果的原则。总之，糖尿病患者吃水果不能引起血糖的波动，从而造成糖代谢紊乱。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/22收听(47970)

经期可以吃桔子吗

"月经期可以吃桔子，但不要吃太多，也不能吃刚从冰箱里拿出来的桔子。月经期是女性的慢性失血期，身体抵抗力下降，需要注意保暖，不要吃寒凉的食物和水果，可以吃新鲜蔬菜和温热的水果。桔子中含有丰富的维生素C，经期吃桔子还可以补充丰富的维生素E，提高身体的免疫力。经期如果月经量比较少，就暂时不要吃桔子，避免吃偏凉的水果引起月经量少甚至痛经，如果月经量正常或者偏多，可以少量吃桔子。月经期要注意保暖，注意个人卫生，加强营养，避免同房，多吃温热营养的食物和新鲜蔬菜、水果。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/20收听(42726)

01:45

血糖高可以吃桔子吗

血糖高可以少量食用橘子，

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2021/08/02播放(51546)

咳嗽可以吃桔子吗

咳嗽可以吃桔子，桔子水分比较充足，而且含有丰富的维生素C，对增强免疫力、恢复疾病有好处。桔皮气味芳香，能刺激患者的嗅觉、味觉，对改善咳嗽患者的食欲不振也有效果。桔子含有比较多的纤维，多难以消化，咳嗽的时候注意不要大量吃橘子，容易引起痰液增多。咳嗽不仅可以吃橘子，也可以多吃其他新鲜的水果和蔬菜，例如枇杷、蓝莓、香蕉等，多喝温开水，避免辛辣、刺激、油腻的食物。

语音时长01:11''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/10/14收听(87404)

月子里可以吃桔子吗

"产妇在月子里是可以吃桔子的。桔子富含大量的营养元素，月子期间适量的吃桔子，有助于身体的复原。但是在吃桔子的时候，因为妈妈处于哺乳期，要关注宝宝是否大便正常、吃奶是否正常等问题。在坐月子的时候吃桔子，可以防止产后大出血的现象，桔子能够改善血管壁的弹性和韧性，防止产后出血。产后吃桔子还可以通乳，产后乳腺堵塞，引起乳腺炎的情况也时有发生。桔子瓣上的白丝有通乳的作用，乳腺不通畅的时候不妨吃桔子，还有开胃、助消化、促进排便的功能。桔子富含维生素C和柠檬酸，还可以有效的淡化妊娠斑。"

语音时长01:19''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/13收听(11528)

糖尿病患者可以吃桔子吗

"糖尿病患者可以适量吃桔子，糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌，但是尽量选择含糖量、升糖指数适中这样的水果。桔子含糖量和升糖指数都不是很高，糖尿病患者血糖控制相对满意而且比较稳定，可以适量吃桔子。另外，糖尿病患者不仅可以选择桔子，其他种类的水果也都可以适量交替吃。像某些含糖量比较高的，如荔枝、芒果、榴莲，只要适量不多吃，比如可以掌握在半个拳头大小的量，另外可以在两餐之间吃，同时不要在一起吃，应分开食用，这样对于血糖影响并不是很大。糖尿病患者如果吃桔子量比较多，包括其他水果，应该适当减少主食的量。同时千万不要把桔子压榨成桔子汁喝，桔子汁可以带来更多的糖量，升糖指数更高，也就是对血糖升高更快不利于血糖控制，另外榨成的桔子汁破坏各种维生素，丢失大量膳食纤维，糖尿病患者可以适量吃桔子。"

语音时长01:45''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/18收听(77418)

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