崴脚之后，既需要冷敷，也需要热敷，只不过每一个时间段不同需要的冷敷和热敷是分别不同的。当崴脚刚刚发生之后，是需要适当的冷敷的，一般冷敷的时间是在受伤之后的48小时之内。此时由于组织刚刚损伤，此时肿胀会逐渐的增加，此时冷敷会使肿胀增加的程度略微减缓。
如果效果理想，甚至可以明显消退肿胀，减少期间的炎性渗出，减少组织间液渗出。如果48小时之后就需要做适当的热敷，热敷可以促进肿胀的消退，可以促进炎性组织间液的消退。
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01:48
闫金成│河北医科大学第三医院
2023/05/29 播放（25675）
"踝关节扭伤是急诊经常会遇到的损伤，通常说是崴脚。对于踝关节扭伤之后到底是该冷敷还是热敷，其实临床主要是推荐在受伤之后48小时以内，开始的48小时最好是做冰敷，之后可以做热敷。...
李晔│北京协和医院
2023/10/21 收听(91688)
01:40
崴脚初期要冷敷，后期可以热敷，具体情况如下： 1、冷敷：崴脚初期为受伤后的24-72小时，在此阶段血管持续扩张，通透性增加，组织水肿容易进一步加重，会引起剧烈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（34704）
"崴脚之后容易造成皮下的水肿，这时需要特殊的处理。通常崴脚之后，如果存在皮下水肿，在24小时之内主要是冷敷或者是冰敷，这种方式可以起到消炎、止痛的作用，而且可以抑制水肿继续加重...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(63996)
"崴脚是冷敷还是热敷需要依据损伤的严重程度以及时间进行确定，通常在48小时之内进行冷敷，48小时之后才可以进行热敷。崴脚后患者会出现局部的疼痛、肿胀、畸形、活动受限，患者需要迅...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/13 收听(75946)
崴脚之后要做热敷或者冷敷，要取决于来脚的伤后时间。假如在崴脚的伤后24-48小时之内，有局部的肿胀，这段时间为了防止局部的过度肿胀，而采取冷敷的方式。因为冷敷可以使局部的血管痉...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/06/23 收听(31026)
崴脚脖子以后的24小时之内可以进行间断的冷敷，这样能够很好的让软组织内的血管收缩，减少出血、疼痛和肿胀。24小时以后根据具体的情况可以选择热敷处理，因为脚踝子里面已经形成的淤血...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/26 收听(39490)
"崴脚后48小时内要进行冷敷的治疗，因为扭伤早期会导致局部毛细血管损伤出血。冷敷可以使毛细血管收缩减轻出血，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/09 收听(37444)
"病人崴脚后可以伤及脚踝部位的肌肉软组织，在肌肉内会产生出血而形成血肿，所以病人崴脚后，受伤24小时之内要给予受伤部位进行冷敷处理，可以给予局部外敷冰块，每天可以外敷3-4次，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(21576)
"病人崴脚后可以采用冷敷的办法进行处置，在崴脚后24小时之内可以采用冷敷处理，可以将冰块用毛巾包好然后放置于受伤部位。每次放置的时间大约是2-3分钟，每天可以放置3-4次。通过...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(10518)
"崴脚一般冷敷48h左右。崴脚是常见的一种损伤，多见于一些爱好运动的人群，或者走路时不小心使脚踝过度内翻或外翻导致踝部疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状，患者需要迅速进行冷敷以防...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/06/12 收听(16930)
01:43
崴脚以后要制动，并且要冷敷，一般要冷敷48-72小时，在48-72小时之内，并不需要持久进行冷敷，只需要拿冰袋盖在脚上，敷10-15分钟就可以拿掉，然后过半个小时以后再去...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/19 播放（47832）
脚崴了可以间断性的冷敷48h，一天4-6次，每次15分钟左右。注意要隔着毛巾不要冻伤皮肤，另外72h以后可以改为理疗热敷、制动、少走路、外服中药等。如果持续不见缓解，建议脚崴的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/24 收听(52928)
"崴脚后48小时之后可以进行热敷。崴脚是临床常见的一种外伤，多见于热爱运动的人群，如打篮球起跳回落时或者走不平道路、上下台阶时，极容易发生脚踝关节过度向内弯曲或向外弯曲，产生疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/12/16 收听(44278)
"在踝关节扭伤后，里面的韧带或者软组织骨折后都会有明显的出血迹象，出血的情况会持续6-8个小时。在受伤的24小时之内，立即应该考虑冰敷，热胀冷缩在冰敷的过程中能够刺激血管收缩促...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/07 收听(54744)
"建议在崴脚之后，前48小时可以冰敷，48小时以后可以做热敷，间断的给予热敷，有助于局部肿胀消肿。在门急诊有的患者是因为崴脚前来就诊，崴脚之后的处理，大家都比较关心。在崴脚之后...
李晔│北京协和医院
2023/06/27 收听(39770)
01:34
肩袖损伤选择热敷或冷敷要明确肩袖损伤处于什么时候，比如肩袖损伤已经很长时间且疼痛为主，关节功能活动度受限不明显，热敷会感觉很舒服，能改善肩关节症状，让自己抬胳膊更有劲。如...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/08/13 播放（55464）
01:51
脚踝扭伤发生后在急性期应该用冰块局部冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而能够缓解局部组织渗出带来的胀痛。在受伤后一周，慢性恢复期一般主张热敷，热敷能...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/27 播放（94956）
01:44
皮肤过敏以后首选冷敷，过敏状况下皮肤存在炎症，可出现红斑、发红甚至发热，可以使用生理盐水也可以使用冷水或冷毛巾湿敷。此外，可以涂抹保湿剂、护肤霜，促进炎症消退、血管收缩，...
吴建华│上海长海医院
2023/05/19 播放（58094）
01:39
摔伤后先冷敷再热敷，具体如下： 1、冷敷：48h之内通常先冷敷，冷敷主要是让摔伤之后扩张的血管收缩，减少出血、渗出、肿胀，冷敷时用冰块包住受伤的部位前，先用毛...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/05/13 播放（83780）
