崴脚之后要做热敷或者冷敷，要取决于来脚的伤后时间。假如在崴脚的伤后24-48小时之内，有局部的肿胀，这段时间为了防止局部的过度肿胀，而采取冷敷的方式。因为冷敷可以使局部的血管痉挛，减低局部的血液循环，而减轻局部水肿的目的。
另外在伤后的48小时之后，应该做局部的热敷，促进局部的血液循环，来增加局部的损伤的修复。另外，在崴脚了之后一定要到医院去就诊，拍X光片，看是否有骨折。
如果出现了骨折，需要具体手术治疗或者石膏外固定治疗。假如没有骨折的情况下，也需要将踝关节做外固定，因为促进踝部的韧带的修复，防止习惯性崴脚。