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"睡着觉腿抽筋，这种情况主要考虑是缺钙，成年人的缺钙就会引起在睡觉的时候腿部抽筋，在夜间小腿痉挛性疼痛，很多病人会因为腿抽筋而痛醒，或者因为痉挛性疼痛无法入睡，要积极补钙。首先...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/19 收听(30788)
"睡觉的时候出现头晕，一般有两种情况：一种情况是既往存在高血压、糖尿病或者心脏病等基础因素，这种老年人血管容易出现问题，特别是小脑和脑干出现梗塞的时候，睡觉容易出现头晕，这种头...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/14 收听(50524)
睡着觉突然抖一下一般见于刚睡着的时候，大脑疲劳进入休息状态，而身体的部分神经却还处于兴奋状态，所以有时候身体会突然抖动使人从睡眠中突然惊醒，不一定都是疾病导致的，虽然有时缺钙或...
崔广阳│滕州市中医医院
2023/08/24 收听(20732)
"睡着觉腰痛叫做炎性腰背痛也就是我们腰背部的肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生了无菌性炎症，由于炎性的渗出物的刺激了神经末梢，所以在晚上睡觉的时候就会出现疼痛。因为晚上睡觉的时候血液循...
郭会卿│河南省中医院
2023/07/21 收听(48254)
睡觉的时候，如果患者处于一个非常严密和干燥的环境中，很多情况下，鼻子黏膜变得非常干燥，从而引起鼻部发痒，患者在深度睡眠时无意识的压迫鼻腔，或者揉捏鼻子、抠鼻子，从而导致黏膜破裂...
万志超│江西中医药大学附属医院
2023/08/13 收听(92936)
"要有好的睡眠，首先要调整睡眠习惯，白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和户外活动。晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要吃兴奋的食物，不要看恐怖电影，睡觉前可以喝...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/21 收听(57128)
"要想快速入睡，首先要养成良好的睡眠习惯，白天可以进行适当的锻炼，这样有助于晚上的睡眠，午睡的时间不能长，不要超过一个小时，一般十几分钟到半个小时足够，晚上睡觉的时候就不要想白...
曾湘豫│北京医院
2023/03/15 收听(99436)
"睡觉的时候突然抖一下就醒了，这种现象大部分都属于正常，它是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意它。当然也有一些情况可能是病理...
曾湘豫│北京医院
2023/04/09 收听(43906)
"如果没有器质性病变，也没有情绪性疾病、过度兴奋、过度疲劳等情况，要想快速睡眠比较简单，比如白天正常的工作、生活、锻炼，午休不可时间过长，饮食、起居保持正常，晚上按时睡眠，一定...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/01 收听(12084)
"能睡着觉但老是做梦，如果影响到第二天的学习、工作，也是一种睡眠障碍。首先要调整睡眠周期，因为睡觉做梦代表深睡眠时间不足或者深睡眠障碍。需要通过调整睡眠，白天尽量不要睡觉，可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/04 收听(20734)
01:44
腿抽筋的原因较多，具体如下： 1、寒冷刺激：在寒冷情况，下肢肌肉容易收缩，容易成为持续性收缩，而表现为抽筋的症状； 2、快速运动：特别是田径运动员...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/24 播放（77950）
"腿抽筋是指腿部骨骼肌痉挛，因为发作时肌肉强直性收缩，会挛缩成坚硬的包块，伴有明显的疼痛感。腿部抽筋常见的原因是缺钙，缺钙时神经兴奋性增高，神经细胞不断发出电冲动，诱发肌肉纤维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(58966)
"如果经常出现腿抽筋的情况，则需要引起足够的重视。这种情况可能是一些疾病引起的，比如机体缺钙可以引起；腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部也可以引起；或者腿部的血管病变可以引起腿...
孙增新│滕州市中医医院
2023/09/04 收听(69684)
"在临床上有很多原因都会导致腿经常抽筋，最常见的就是劳累。体育运动员或者经常做体力劳动的患者，在经过长时间的劳动之后，因为小腿缺氧就会导致抽筋。通过物理治疗能够缓解症状，比如局...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/17 收听(99522)
"腿抽筋是由多种原因引起：第一、人体大量出汗，体液丢失过多的情况，钙会随着体液丢失。如果体液丢失过多出现的腿部抽筋，应该考虑口服钙剂来补充钙的含量，减轻肌肉的痉挛。第二、肌肉有...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/16 收听(11732)
01:41
很多人都会遇到腿抽筋，尤其是老年人或者小朋友。小朋友主要是因为生长发育当中，骨质的生长可能需要大量的钙，如果相应的机体当中出现缺钙的表现，可能会出现腿的抽搐。
冯莉│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（29609）
"临床上可以造成人经常腿抽筋的疾病，具体如下：第一、是因为缺钙，是因为钙对维持骨骼肌细胞的正常的兴奋性，以及收缩性起着至关重要的作用，如果出现缺钙，就会造成血液中钙离子浓度下降...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/09/27 收听(22434)
导致腿部抽筋的原因有很多，首先就是缺钙有直接的关系，适当的补充钙质，比如盖天力或者钙尔奇D，适当的配合维生素D口服，也就是鱼肝油，可以有效的促进钙的吸收。再者就是晚上睡觉的时候...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/15 收听(26888)
"生活中最常见的是夜间抽筋和运动后抽筋，常见的抽筋危害不大，或者不会导致二次伤害，只是会影响生活质量。造成抽筋的原因很多，如体弱、疲劳、缺钙、血运不畅、寒冷刺激、局部压迫都可能...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/11 收听(18114)
01:50
特殊情况下，如缺钙、寒冷、疲劳、不良姿势时，肌肉会不受意念和神经支配，发生持续性痉挛，即腿抽筋。 腿部抽筋是腿部不自主的肌肉痉挛。一般情况下，肌肉在休息状态呈...
吴振│山西省中西医结合医院
2023/12/03 播放（57452）
