碱性体质怎么治疗

2023-11-07 07:11

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如果治疗碱性体质,可以通过如下方法。1、运动和生活的方式进行改善,碱性体质需要进行一定的运动方法的改善,每天今坚持进行有氧运动,如每天坚持有氧运动30-45分钟,让身体微微出汗使心率达到120次/分以上,能够增强人体的代谢率,而通过汗液的代谢排出体内过多的碱性成分。2、通过饮水的方式进行排出,如每人每日成人的饮水量是2500-3500ml。碱性患者可以在此基础之上,多饮用1000-1500ml以上的酸性饮品,就可以调节碱性体质。3、还可以在饮食中多服用赖氨酸、精氨酸等富含的谷物、五谷杂粮等,都能够对碱性体质进行调节。

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张俊相威县第二人民医院

2023/08/17 阅读(76460)

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