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    碱性体质怎么调
    2023-07-18 10:42:02收听-
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    碱性体质怎么调
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    想要调理成碱性体质需要注意以下几点:
    首先,日常生活中要减少合成饮料的摄入,比如可乐、啤酒,这些合成饮料容易造成人体内酸性上升,对调理成碱性体质不利。
    其次,想要调理成碱性体质还可以多吃某些新鲜的蔬菜、水果,比如茄子、香菇、黑加仑、西红柿、香蕉,新鲜的蔬菜、水果属于碱性食物,可以有效降低人体内的酸性,对人体想要调理成碱性体质有积极帮助。
    此外,需要养成良好的生活习惯,不抽烟、喝酒,不熬夜,不吃酸辣、辛辣、刺激性食品,良好的生活习惯对人体想要调理成碱性体质也有积极作用。
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