就目前研究来看，几乎所有的维生素对于身体长高都有帮助。因为骨骼的纵向生长需要完成钙、磷往骨骼上的堆积，以及骨胶原蛋白的合成，而这个过程涉及到很多复杂的生化反应，维生素在生化反应中充当了很重要的角色，如果缺乏维生素，就有可能会导致生化反应的异常，不能够很好地合成骨骼所需要的原材料，从而会影响长高。
对于青春期的孩子，除了家长，要保证充足的营养供应以外，还要注意多锻炼、多睡眠，同时补充相应的维生素，才能够实现良好的身高。
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"对于一岁以上的孩子，如果想给宝宝补充足够的维生素，可以通过新鲜的蔬菜、水果，让孩子从一日三餐里面摄入足够的营养物质，吸收足够的维生素，比如柑橘类、绿叶蔬菜、马铃薯等都有丰富的...
王云峰│中日友好医院
2023/08/09 收听(37604)
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宝宝维生素主要是补充维生素D，其他维生素，不用单独补充，只要宝宝正常饮食，科学喂养，都可以从食物中得到。需要特殊单独补充的只有维生素D，主要是预防和治疗佝偻病。足月宝宝，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/01 播放（32447）
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宝宝补充维生素D可以通过以下几个方法： 1、改善饮食：日常饮食中的鱼类、海鱼、鸡蛋都富含维生素D，通过进食这些食物能够促进维生素D的补充； 2、补...
肖娟│北京协和医院
2023/06/24 播放（63810）
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维生素D为脂溶性维生素，宝宝缺乏维D时会出现明显症状，包括佝偻病表现。建议及时给宝宝补充维生素D，足月健康的宝宝在母乳喂养的情况下，建议生后2周给宝宝补充维生素D。如果为...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 播放（82796）
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宝宝需要补充维生素D3，出生以后2周左右要根据情况补充维生素D3，比如早产、低出生体重、双胎，补充量比较大，正常足月产的宝宝一...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/04 播放（80962）
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史晓阳│河南省人民医院
2024/04/29 播放（34516）
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补充维生素A可以从食物、药物中补充，具体方法如下： 1、食物：如果患者在正规医院的检验科，进行化验检查，没有出现体内缺少维生素A的临床症状或临床现象，可以通过...
汪晨│中日友好医院
2023/06/04 播放（64738）
"维生素A缺乏时可以通过饮食来进行补充，如胡萝卜、菠菜，当然也可以通过维生素A的补充剂进行治疗。使用维生素A补充剂时，由于浓度比较高，使用时一定要控制剂量，不能高于推荐参考摄入...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/24 收听(59292)
"维生素A是人体必须的微量元素，如果缺乏维生素A就会产生很多疾病。维生素A主要存在于胡萝卜中，所以在烧制胡萝卜过程中要用动物油来制作，因为是脂溶性的，水煮的胡萝卜是吸收不进去的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 收听(62590)
"补充维生素需要根据病人年龄，是否引起了临床表现来决定，因为平时正常的饮食就可以从食物当中摄取维生素，足够身体的营养需求。如果是在生长发育中的婴幼儿，由于脾胃功能差或者是吸收不...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/11/11 收听(99766)
01:40
补充维生素的方法应根据个人的情况来确定，若正常饮食且饮食多样化，包括肉类、蔬菜以及水果，则维生素足够。在青少年发育时期对维生素的要求较高，可适当补充维生素，但通常无需额外...
吴建华│上海长海医院
2023/04/18 播放（37733）
"补充维生素A主要来源于动物性食物当中的内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝，动物的内脏里面含有的维生素A相对会比较丰富。还有来自于深海的鱼油，比如三文鱼这样的深海鱼，含有的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 收听(56398)
给宝宝补充维生素A、维生素D，要看是否因为患儿既有佝偻病，又有结膜炎以及其它眼部的疾患，所以要给予维生素A的补充。维生素A缺乏主要产生夜盲症以及结膜炎，反复发作的球结膜炎要注意...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/20 收听(72108)
影响长高的营养元素是多种多样的，想要助力宝宝长高，建议家长多给孩子补充矿物质、蛋白质、维生素等元素。矿物质钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/10/18 阅读(3681)
"宝宝缺乏维生素B，这种情况下尽量从饮食上进行补充。首先宝宝吃的辅食当中很多都含有维生素B，比如各种豆类食品、谷类，以及动物肝脏、鸡蛋等，这些食物当中都含有丰富的维生素B。当宝...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/08 收听(62390)
01:43
1岁以上宝宝需要补充维生素D量为600IU/d，随宝宝年龄不同，补充维生素D量也有一定变化。足月宝宝生后15天开始补充维生素D服用400IU/d即可，1岁时宝宝维生素D需...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/28 播放（61180）
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维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品，添加维他命D的营养强化食品也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含维生素D，维生...
王宝珍│银川市妇幼保健院
2023/05/23 播放（92298）
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宝宝缺乏维生素B可以通过以下几个方法补充： 1、改善母亲的饮食：如果是母乳喂养的宝宝，还是在吃奶阶段，可以让母亲适当多吃富含维生素B的食物，比如新鲜的蔬菜、水...
肖娟│北京协和医院
2023/10/02 播放（58586）
