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实际上吃什么都不能保护卵巢。卵巢是人体的一个器官，里边含有大量的卵子，女性一生能够排的卵子数目是300-800个，有一些卵子闭锁了，有一些卵子废掉了，能排出来的卵子数目全...
李宝艳│深圳市罗湖区人民医院
2023/04/11 播放（96178）
"保护卵巢并不能从单一的某种食物上去获取，而是从整体饮食习惯上做出调整，平时避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、重口味、转基因方面的食品，营养宜做到荤素搭配均衡合理，各种富含优质蛋白的食...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(27552)
保护卵巢，首先，合理饮食，多吃含雌激素高的食物比如豆类及其制品，经常喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等；其次，注意坚持锻炼身体，增强体质，戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟；然后，定期妇科体检...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/05 收听(59378)
01:42
卵巢是女性非常重要的生殖内分泌器官，需要日常生活中认真呵护。卵巢的健康其实并不仅靠吃好就能保证，但是合理的饮食的确有一定的辅助保养功效。保护卵巢的饮食建议如下：
常颖│郑州人民医院
2023/09/20 播放（91618）
"保护卵巢首先注意保持良好的生活方式，不熬夜，不抽烟，不酗酒。还应该做到不吃辛辣刺激性食物、饮品，不过度节食减肥，保持心情舒畅。其次应注意饮食，平常生活中多食用豆类、谷类，多吃...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/12 收听(73410)
"女性在保养卵巢的时候需要注意，一般从医学的角度上来讲，是不建议患者吃保健品来进行卵巢的保护的，由于保健品当中的其他成分并不十分明确，不排除会对女性的身体健康造成一定的影响。在...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/05 收听(40706)
"保护卵巢的方法有饮食的调理、不滥用药物以及心理的调节。卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用，卵巢过早的衰退，体内没有正常的激素的维持，皮肤就会变得粗糙、长细纹，很易进入衰老的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/23 收听(89476)
"想要通过食疗的方法保护卵巢、子宫，有以下几种食物：1、可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜当中含有丰富的维生素，并且现代医学认为胡萝卜还可以降低女性患有卵巢癌的风险。2、多吃豆制品，比...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/04 收听(85878)
01:57
女人和男人一样都希望自己长久不衰。但是迄今为止，还没有发现存在能够让卵巢不早衰或者不衰药物。很多人在尝试用某种食物，比如豆腐、蜂蜜、蜂王浆、阿胶，燕窝、鲍翅、鲍鱼等，来尝...
翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/29 播放（30700）
"卵巢是女性自身用来分泌激素和产生卵子的器官。女性在发育成熟后会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素可以促进女性生殖器官和第二性征的发育，所以卵巢功能的好坏会直接影响女性的生理机...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/19 收听(54416)
"任何一种单一的食物都没有确切的保护卵巢和子宫的功效，要想达到保护卵巢和子宫的功效，患者一方面需要注意调整饮食习惯和饮食结构，保证各种营养素均衡全面摄入，另一方面还需要避免一些...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/26 收听(38796)
卵巢是女性分泌激素和产生卵子的器官，女性在发育成熟后会有月经来潮，卵巢会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素能促进女性生殖器官和第二性征的发育，卵巢功能的好坏直接影响着女性的生理...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(25758)
"医学研究表明，维生素与眼部疾病的发生有着非常密切的关系，用眼过多者需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。维生素A和胡萝卜素在日常用眼中消耗都很大，可以食用动物肝脏、蛋黄、牛奶、...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/02/27 收听(81538)
"如果要保护子宫，平时多吃新鲜的蔬菜，比如多吃胡萝卜，会大大降低子宫癌的发生率。蔬菜含有大量的维生素C和维生素E，有利于保养子宫。多吃绿色蔬菜，不仅含有维生素C维生素E等，还含...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/18 收听(48704)
"保护肠胃主要从饮食上调整，对肠胃好的食物首先要清淡为主，低脂肪、高蛋白，并且易消化的食物，而且要多吃蔬菜、水果，以维护人体自身所需的维生素，同时还可以吃一些豆类，但是如果本身...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/05/30 收听(92448)
"保护肾脏的饮食需注意以下方面：一、低盐饮食，由于高盐饮食会导致肾血管内皮损伤，从而引起肾损伤，所以饮食要限盐，以每天每公斤3-6g为宜。二、低优质蛋白饮食，要选用优质蛋白饮食...
霍亚平│山西省中医院
2023/10/26 收听(17636)
01:54
日常生活中可以进食部分对肝脏有利的食物，具体食物如下： 1、含维生素B：维生素B含量较高的食物包括五谷杂粮，但目前多数谷物都已经较精细，如精面，使其中的维生素...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/10/20 播放（99736）
"能够保护肺的食物一般来讲都是偏蛋白质稍微含量稍微多一些，另外胶质比较粘滞的东西，像果胶类的或者是动物的胶质蛋白比较多的时候，这种对肺都是有助益的。另外，稍微有一点油性的东西，...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/01 收听(42464)
"保护血管的食物，具体如下：1、日常所吃的水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E，因此对于维持血管的弹性效果特别理想；2、鱼，特别是深海的鱼，鱼富含不饱和脂肪酸，因...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/06 收听(89470)
