经期能喝银耳莲子汤吗

2023-09-24 09:21

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经期可以喝银耳莲子汤,对身体基本上不会有影响,银耳莲子汤是比较有营养的食物,主要有:第一、里面含有丰富的营养元素,比如维生素A、维生素D,同时还含有各种微量元素、钙、磷、铁、镁等各种微量元素的含量都比较多,经期食用能够增强身体抵抗力,增加体内营养,不会对月经周期产生影响。第二、银耳莲子汤里面含有植物性胶质多糖,能够提供身体能量,同时还可以起到暖宫驱寒、活血化瘀的作用,可以有效的缓解痛经等各种症状。第三、银耳和莲子都是属于温补食物,可以起到美容养颜的作用,月经期间适当食用能够促进血液循环,改善皮肤症状,达到补气、养血的功效。

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