颈椎变直还能恢复吗

2023-02-18 10:02

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 颈椎变直还能恢复吗
01:37

语音内容

颈椎变直之后,要恢复正常的颈椎生理曲度有一定难度。因为正常人的颈椎有朝前的生理幅度,随着年龄的退变,不良工作和生活习惯,比如长期伏案工作、长期低头玩手机等,可以导致颈椎生理曲度的变直。
颈椎生理曲度变直是一个表面现象,其实伴随的是颈椎椎间盘的退变、颈椎前方和后方肌肉的劳损、韧带退变。所以颈椎的曲度变直之后,要想恢复到正常的生理曲度比较困难,而且也比较漫长。
怎么样才能使变直的颈椎恢复到相对明显的颈椎前突状态?首先,应该避免不良的工作和生活习惯,不要长时间低头,不要长时间伏案工作。第二、要加强颈部肌肉的功能锻炼,比如颈椎操、游泳等情况。第三、睡觉时要采取比较好的颈椎枕,让颈部的肌肉得到良好的休息,得到放松。

分享:

91

相关推荐

颈椎变直还能恢复吗

  颈椎变直之后,想要恢复正常的颈椎生理曲度有一定难度,而且也时间比较漫长,但可以通过康复锻炼等措施,最大程度恢复颈椎的生理弯曲。人体颈椎的生理弯曲正常情况下是前凸状态,但它...

王东伟沈阳市中西医结合医院

2023/04/21 阅读(89641)

颈椎变直能恢复吗?

  颈椎正常在矢状面是前突,弯曲的,颈椎变直是颈椎退变的表现。一般都会有颈椎病,颈部肌肉疼痛,上肢麻木,需要做颈椎ct看看椎管内情况,如果狭窄严重,可能需要手术治疗。颈椎变直...

陶惠人深圳大学总医院

2023/03/17 阅读(3541)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫491
康辉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved