孕妇能吃橘子吗

2023-04-25 14:35 收听:60171

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橘子是日常生活中比较常见的一种水果,一般认为橘子有开胃的作用,对孕妇来说是可以吃橘子。橘子当中不含有任何孕妇禁忌的有害成分,而且橘子有开胃的作用,能够促进女性增加食欲,能够增加营养元素的摄入。
橘子当中含有大量维生素C,能够参与人体正常代谢,提高人体免疫力,无论对胎儿还是母体都有好处。所以,在孕期适当吃橘子是很有好处,但是不要吃太多。
吃太多容易孕期出现便秘,一般可以选择1-2天吃一个橘子比较合适,否则加重胃肠道负担、造成营养过剩,反而会对女性的身体造成影响,严重的时候会引起不适感,或者影响胎儿的生长发育。

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