血糖高不宜吃的食物

2023-07-17 08:16

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血糖高主要是由于饮食含糖类食品过多,胰岛素分泌相对或绝对不足,出现的糖代谢异常表现症状,首先建议检查血糖变化和糖化血红蛋白,确认是否患有糖尿病。在日常生活中,要保持每顿饭量的主食不要超过2两,建议以粗粮为主,同时多食新鲜的蔬菜。有些水果不建议服用,比如葡萄、龙眼、干果、西瓜等含糖量高的食品以免加重糖代谢异常,出现血糖代谢明显高症状。可以适当通过体育锻炼,配合饮食控制以及密切观察血糖变化调整饮食。

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