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木瓜性平微温，归肝、脾经，除了有助消化，还能够消暑、解渴、润肺、止咳，既是一种含有丰富营养的水果，同时又是一种具有美容护肤、养颜保健功效的佳品，是哺乳期妇女催乳、增乳的传...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/15 播放（54978）
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民间传说木瓜具有下奶的作用，主要是基于木瓜中含有一些木瓜醇素，但是这种很少量的木瓜醇素，在食物的烹调和进入到胃肠以后，很快就会被分解，达不到催奶的功效，因此木瓜本身不具备...
王少为│北京医院
2023/05/23 播放（40526）
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木瓜中除含有糖、维生素、矿物质、膳食纤维等，其中还含有一种比较特殊的化学成分，叫木瓜醇素。有人认为木瓜醇素具有丰胸、催乳的功效，所以民间传说木瓜具有下奶的功效。从食物的食...
王少为│北京医院
2023/05/24 播放（47766）
"木瓜牛奶是偏方，对于下奶影响不是很大，不要听信这些。如果奶量少可以通过增加营养，吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，特别是牛羊肉效果不错，还可以吃微量元素以及VC含量多的...
高天│空军军医大学西京医院
2023/11/05 收听(74432)
所谓的牛奶木瓜的配方去下奶并没有科学的依据。乳腺泌乳主要是由于泌乳素作用于乳腺的导管以及乳腺的腺泡，引起泌乳细胞的增殖、导管的延长、乳腺间质的增厚、乳房整个增殖，包括泌乳细胞工...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/06 收听(29166)
"通常情况下，给予木瓜牛奶一周左右就可以见效，但也因产妇体质而异。下奶的最好的办法就是进行早接触、早吸吮，充分的母乳喂养就可以刺激乳汁，连续有效的进行分泌，而对于产妇提供丰富全...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/06 收听(14792)
"木瓜炖牛奶可以下奶。营养是泌乳的基础，尤其是蛋白质营养状况对泌乳有明显的影响。木瓜不仅富含多种氨基酸、维生素和钙、铁等多种矿物质元素，还含有木瓜蛋白酶，可以提高人体的消化吸收...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/15 收听(85920)
通常早饭后半个小时食用木瓜较好，有利于食物的整体消化与吸收，具有健脾的作用，对于调理身体有益。木瓜的营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有很强的抗氧化能力。一般情况下...
李晓雯│中日友好医院
2023/03/26 阅读(3348)
"孕妇在怀孕期间可以吃木瓜，其实孕妇在孕期，绝大部分的食物都可以吃。在孕期主要注意合理的饮食，全面均衡，不要暴饮暴食就可以。像木瓜，还有其他的蔬菜、水果，都可以吃。蔬菜和水果能...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/13 收听(62802)
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木瓜在以下时间吃较好： 1、每天早晨：因为早晨起床时，容易发生血糖的波动，导致低血糖发生风险的增加。如果在早晨适当吃木瓜，能够利用其中含有的碳水化合物即糖分，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（43176）
"吃木瓜并没有丰胸的疗效，有些人认为木瓜的形状像乳房，吃木瓜以后使乳房会变大。实际上这是误区，并不存在有丰胸的疗效，而且乳房的大小主要和里面的结构密切相关，乳房里面有乳腺导管、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/02 收听(21098)
"选择王不留行与黄芪一起炖猪蹄，下奶效果比较不错。而且王不留行属于中药的一种，并不会影响女性的身体健康，也能够起到下奶的作用。建议女性生完宝宝之后不要过度的紧张，尽量放松自己的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/12/07 收听(15164)
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吃木瓜，有以下好处： 1、润肠通便：因为木瓜中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成。同时木瓜中的膳食纤维，还能够机械性的刺激肠道蠕动，对于一些大便秘结、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（30452）
下奶最快最有效的方法实际上是产后尽早的开奶，让宝宝早期吸吮，宝宝的吸吮是最有效的刺激方法，达到理想的含接乳头方式，哺乳频率有效，开奶效果最好。当然产妇进食也很重要，因为分娩之后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/11 收听(72518)
"木瓜里面还有维生素A，是水果中最高的，维生素C的含量也比苹果高出40多倍。多吃木瓜也不会上火，常常吃木瓜还可以分解脂肪，把人体多余的脂肪排出，促进新陈代谢，常吃木瓜还可以减肥...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/11/16 收听(14964)
在产妇坐月子期间，尽量多吃一些汤类的食品，比较容易下奶。容易下奶的食物主要包括：红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(76072)
"产后多吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤，在营养方面可以帮助快速的催奶产乳。花生猪蹄汤的下奶作用非常好，而且做起来比较简单，把猪蹄和花生一起炖煮，到了猪蹄熟烂就可，不愿意吃...
王少为│北京医院
2023/01/15 收听(47460)
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菠萝蜜本身不具有下奶的功能，但是菠萝蜜核煮熟后的汤汁具有一定的下奶作用。菠萝蜜核中含有比较丰富的脂肪、蛋白质和淀粉，对于女性产后乳汁少，有一定的改善和促进的作用。
王少为│北京医院
2023/07/05 播放（94604）
"黄花菜怎么吃下奶？中医理论认为黄花菜具有催奶的效果，而且临床实践也证实黄花菜正确食用，对于产后泌乳有积极的促进作用。黄花菜怎么吃才能下奶？通常需要黄花菜与动物蛋白结合，才可以...
王少为│北京医院
2023/01/15 收听(94606)
哺乳期下来较快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆、虾爬子等。另外，孕哺乳期可以多喝一些汤类，比如花生猪蹄汤。花生补血，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，花生猪蹄汤...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/28 收听(26954)
