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    木瓜可以下奶吗
    2023-05-23 10:17:44播放-
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    木瓜可以下奶吗
    02:21
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    民间传说木瓜具有下奶的作用,主要是基于木瓜中含有一些木瓜醇素,但是这种很少量的木瓜醇素,在食物的烹调和进入到胃肠以后,很快就会被分解,达不到催奶的功效,因此木瓜本身不具备有下奶的药理作用。

    木瓜味道甘甜、果肉滑软,可以生吃也可以做菜,具有非常丰富的营养价值,在产后和哺乳期适当的吃一些木瓜,能够给产妇提供一些很好的营养成分,同时也会提高食欲,间接有利于乳汁的分泌,也有利于宝宝的成长。

    但是木瓜从食用营养成分和药用功效中,与下奶没有必然的联系,民间的说法是木瓜可以丰胸,也可以下奶,其实没有任何的科学道理和科学依据。木瓜中含有的木瓜醇素,在进入到消化道很快就会分解,所以达不到催奶和促进乳汁分泌的作用。

    对于哺乳期的营养,为了达到下奶、催奶和提高母乳质量的功效,要注意饮食的全面均衡,多吃一些容易消化、对胃肠道刺激轻、富含有蛋白质、维生素和矿物质、膳食纤维的食物,多吃一些汤水。
    同时要保证睡眠,保证情绪乐观,这样才是促进母乳喂养成功的必要条件,木瓜本身没有催奶的功效。

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