来月经可以吃韭菜吗

2023-08-10 07:13 收听:101117

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来月经期间可以吃韭菜,没有影响的。韭菜是粗纤维,要是有便秘的患者,建议经期或者是平时可以多吃点韭菜。来月经期间,韭菜、蔬菜都可以吃。只要不是经常冰凉的食物、寒凉的食物就好。经期要是吃寒凉的食物,严重者会因长期摄入寒凉食物导致宫寒。宫寒,有的人会引起月经失调,严重还会引起痛经、不孕不育。所以,月经期寒凉的食物是不能吃,不能吃过于辛辣的食物或者垃圾食品。来月经的时候,不能从事剧烈运动、不能同房,饮食上只要有营养的食物,都可以吃。所以,来月经可以吃韭菜,没有来月经不能吃韭菜这一说法。韭菜对人体是好的,无论是来月经期间还是平时其他时间。

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