来月经的时候能吃韭菜吗

2023-01-16 19:44

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经的时候能吃韭菜吗
01:09

语音内容

来月经的期间是可以吃韭菜的,对月经期的女性有一定的好处。
月经期间女性会因为出血有营养物质的大量流失,韭菜里面含有比较丰富的植物蛋白质,补充蛋白质可以增强营养,经期会使身体的免疫力降低,韭菜里含有各种维生素,尤其是维生素E、维生素B族可以改善经期的面部色素沉着,维生素C可以预防感冒,增强免疫力。
经期大量的出血,可能会引起轻微的贫血问题,韭菜里含有各种微量元素,其中钙、磷、铁的含量比较多,补充铁剂可以预防贫血的问题出现。
韭菜也具有一定的药用作用,韭菜性温、味辛,具有温阳行气、散瘀解毒的作用,经期食用可以缓解寒性痛经。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
时思毛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved