眼睛看手机看近视了怎么办

2023-06-13 02:15

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眼睛看手机导致近视,是因为眼睛过度疲劳所导致。眼睛长时间近距离用眼会导致眼轴延长,从而产生真性近视。治疗上首先要养成良好用眼习惯,每40分钟近距离用眼,至少要休息10分钟以上,眼睛多向远处眺望。如果确实形成屈光不正,有近视,需要验光配镜,而且每年至少两次筛查视力,如果度数发展需要及时更换眼镜。
在日常生活起居中,要保证充足睡眠时间,加强营养均衡,多参加户外活动,尤其在学龄阶段要多照射紫外线,可以适当补充钙剂,减少甜食摄入,养成良好用眼习惯。如果出现疲劳或者已经形成近视,可以通过针灸、按摩、药物来缓解视疲劳,或仪器辅助治疗。如果是成人,也可以考虑手术等方法治疗近视。

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