吃什么对心脏好

2023-03-03 19:50

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心脏病的患者平时要注意低盐、低脂饮食,可以多吃豆类、豆制品、鱼类、坚果、大蒜、红酒等食物。多吃新鲜的蔬菜、水果,进食粗纤维的食物。不要吃高盐食物和高脂肪的食物,包括咸菜、腌制品、动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、鱼籽、骨髓、脑等,油腻油炸的食物也尽量要少吃。同时,也要注意避免进食过饱。要保持大便通畅,避免加重心脏负担,诱发心脏病。另外,全脂奶类、奶油等也尽量少吃。

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