北京大学第一医院
心血管内科
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如果希望不得高血压、冠心病，则需保证健康饮食，即多吃蔬菜水果，少盐，少吃高油脂、高胆固醇食物。此外，对心脏有更好的治疗功能的食物，如每周摄入深海鱼类，补充ω-3，其对脂类调整有作用，对心脏有更大好处。
此外，也可以食用保健品，如辅酶Q10，或中成药三七粉，可因人而异。对其不做强烈推荐，但也无强烈反对。如果身体耐受，吃完后感觉舒适，则可以适量食用。但如果吃完后过敏、不舒服，或已经吃很多药，还要再增加这样的药物就没有必要。总体来讲，健康饮食对心脏最好。
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"心脏病的患者平时要注意低盐、低脂饮食，可以多吃豆类、豆制品、鱼类、坚果、大蒜、红酒等食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，进食粗纤维的食物。不要吃高盐食物和高脂肪的食物，包括咸菜、腌制品、动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、鱼籽、骨髓、脑等，油腻油炸的食物也尽量要少吃。同时，也要注意避免进食过饱。要保持大便通畅，避免加重心脏负担，诱发心脏病。另外，全脂奶类、奶油等也尽量少吃。"
李晓杰│磐石市医院
2018/06/09收听(104)
"患者如果存在心脏病，吃一些二级预防用药，对心脏是最好的，这些二级预防用药主要有β受体阻滞剂，代表性药物有美托洛尔、比索洛尔等，这类药物可以改善心肌缺血，预防心脏形态的改变，还有拜阿司匹林，可以抗动脉硬化。另外，他汀类药物，代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，这类药物可以改善血管内皮功能，降脂、稳定斑块，也是心脏病患者的二级预防用药。除此之外，还有普利类或者沙坦类的药物，这类药物不但可以预防心肌缺血，还可以减少蛋白尿，改善心肌缺血。硝酸酯类的药物有助于扩张血管，缓解心脏不舒服的症状。除了药物之外，平时饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，相对而言，这些食物对心脏是最好的，可以降低血脂，预防动脉硬化的产生，代表性食物有西兰花、樱桃、香蕉、橘子、番茄、芹菜，这些都是非常不错的、对心脏比较好的食物。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/11收听(66918)
因为心脏病的发生跟饮食密切相关，基本上是由于大油大脂的饮食，特别容易导致血管当中血脂水平升高，... 范书英│中日友好医院 2020/06/08播放(88218)
因为心脏病的发生跟饮食密切相关，基本上是由于大油大脂的饮食，特别容易导致血管当中血脂水平升高，...
范书英│中日友好医院
2020/06/08播放(88218)
"心脏病可以分很多种，有和心肌收缩功能相关的，比如心力衰竭，有没有慢性心衰。有和心肌供血相关的，有冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病它主要是指支配心脏的血管，冠状动脉硬化以后在管腔内有斑块形成导致的管腔的狭窄，引起了患者的心肌供血不足。这时候患者主要表现出活动以后的胸痛、胸闷，休息可以缓解。另外，是不是心失常，比如阵发性室上性心动过速，就是突发突止，是不是一个房颤？另外，这些患者是不是高血压所导致的高血压性心脏病，要针对不同的病因进行合理的药物治疗。比如冠状动脉粥样硬化性心脏病，它主要是由于血中低密度脂蛋白胆固醇的水平升高以后沉浸在血管壁，长此以往诱发动脉硬化导致关节狭窄，这时候就要去使用他汀类的药物来抑制胆固醇的合成，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的合成。同时，要把改善心肌供血，用单硝酸异山梨酯或是β受体阻滞剂口服来降低心肌供血。另外，还要防止在狭窄的基础上形成血栓，避免诱发急性心肌梗死，需要抗血小板聚集的药物。主要是两大类，一个是氧化酶抑制剂叫阿司匹林，另外一类就是ATP受体拮抗剂，还有替格瑞洛。因此，要针对不同的病因进行治疗。"
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/02收听(68113)
"正常情况下的心脏什么也不缺，不需要余外补充一些食物或者是药品或者保健品。如果已经有一些心脏方面疾病，在饮食方面更多的是减少某些东西的摄入，比如高血压患者就需要减少盐的摄入，每天盐尽可能摄入不要超过六克。低脂饮食，减少油脂类食品的摄入，增加膳食纤维、蔬菜、水果的摄入量，每天摄入一定量的奶制品和蛋白质。冠心病饮食实际上跟高血压是差不多的，也都要求低盐、低脂饮食，饮食控制主要是为了更好的控制血压、血脂、血糖这些危险因素。很多心脏病的患者合并有糖尿病，因此在饮食方面如果有糖尿病的患者肯定是要免糖饮食的，除此之外还要控主食的摄入量。心衰的患者每天也是要尽量控制盐的摄入，还有水的摄入。除此之外，一些心脏疾病对饮食大多是没有要求的。心脏病在吃方面其实要求并不是很多，很多的时候要求适当增加运动。即使有一定的心脏疾病，哪怕是冠心病、心衰的患者，在身体条件允许的情况下，也鼓励患者运动，饮食要做到平衡、合理膳食就可以了。"
张妮│北京医院
2020/06/11收听(92678)
"有研究发现，在对心脏有益的食物中核桃排在了首位。此外，对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。对心脏有好处的水果有这些：1、苹果。苹果它富含纤维素，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。2、香蕉。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉的功能很有好处。3、樱桃。樱桃能帮助人保护心脏健康。4、黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍多，对心脏健康很有帮助。此外，肉类中鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。此外，鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源，老人和孩子更要及时的补充。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/13收听(32965)
心脏不好，原则上是选活血的食品，如黑木耳或洋葱或大蒜，这些对心脏较好。另外一些水果也可以吃。总... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2019/07/12播放(99201)
心脏不好，原则上是选活血的食品，如黑木耳或洋葱或大蒜，这些对心脏较好。另外一些水果也可以吃。总...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2019/07/12播放(99201)
对心脏好的食物及饮食注意事项具体如下：1、吃低盐的饮食，尽量清淡饮食、避免吃腌制... 邢华│首都医科大学宣武医院 2021/05/07播放(68562)
对心脏好的食物及饮食注意事项具体如下：
1、吃低盐的饮食，尽量清淡饮食、避免吃腌制...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/05/07播放(68562)
一般正常的饮食对心脏影响并不明显，对于某些合并严重的冠心病、高血压心脏病、心力衰竭的患者。通常... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2021/09/01播放(69498)
一般正常的饮食对心脏影响并不明显，对于某些合并严重的冠心病、高血压心脏病、心力衰竭的患者。通常...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/01播放(69498)
没有特定的食物或者药物，对心脏起到完全的保护作用，需要根据特定情况进行具体分析。如果没有器质性... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/04/18播放(69938)
没有特定的食物或者药物，对心脏起到完全的保护作用，需要根据特定情况进行具体分析。如果没有器质性...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/18播放(69938)
通过营养学研究和病理学研究显示低盐、低脂、高纤维素、高维生素的饮食对心脏最好，饮食是非常重要的，控制动脉粥样硬化的缓解，不仅如此，好的饮食也可以控制血压、血糖和血脂，因此低盐、低脂、清淡的饮食是对心脏非常好的饮食。不食用高盐分、高脂肪的饮食，多吃富含纤维素的食物，包括粗粮、水果。如果在血糖允许的范围内，可以增加水果的摄入，水果不但可以补充纤维素，还可以补充人体所需的维生素，包括维生素B和维生素C等等。饮食过程中不要吃得太饱，七成饱即可满足人体的需要，而且可以有效的防止动脉粥样硬化的发生和发展。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/08收听(28497)
"心脏不好不能够吃太咸的东西，也不能吃脂肪多的东西，应该低盐、低脂饮食。因为心脏不好时，如果我们过度的摄入钠离子，首先可以引起血压增高，血压增高之后可以造成负荷过重，加重心脏的负荷，从而导致病人的病情进一步恶化，可以诱发心功能不全，或者加重原有的心功能不全，使心力衰竭加重。病人还应该低脂饮食，不能摄入高脂肪的东西，过量的脂肪摄入可以造成血脂的异常增高，并且造成动脉粥样硬化的进展，可以导致血液黏滞度增高而诱发心绞痛，或者是加重心绞痛的症状，导致严重的急性心肌梗死的可能性。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/08/31收听(73000)
"心脏一辈子都在工作，说心脏是人体最疲劳的器官应该是可以的，由于心脏的工作强度比较大，所以心脏的负担也比较重，有的时间长了可能会合并慢性动脉硬化的疾病，常见的包括高血压、冠心病或者是老年心脏瓣膜病等。总体而言，大部分跟心脏有关的疾病都是慢性的过程，属于自然老化、动脉硬化的一部分，动脉硬化从另外一个角度上，也代表自然不可逆转的过程，因此饮食对动脉硬化老化的过程没有太大影响，但是有的人可能由于后天代谢的问题，比如血压控制不好、血脂差、血糖差，俗称“三高”，三高患者可能会使动脉硬化老化的过程加速，因此与其关心吃什么东西能够对这个过程好，还不如怎么去控制三高才能对心脏的调理会更好一点。"
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/23收听(51252)
心脏动脉硬化最主要的治疗方式为适度锻炼，使心脏保持活性，只要心血管系统健康，任何食物在体内均可... 徐顺霖│北京大学第三医院 2018/10/24播放(99373)
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徐顺霖│北京大学第三医院
2018/10/24播放(99373)
并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着... 谢雄伟│惠州市中心人民医院 2018/10/30播放(73386)
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谢雄伟│惠州市中心人民医院
2018/10/30播放(73386)
"保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3g。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6g。不食用油炸食品、动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕等。优质蛋白是指鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋清等，包括平时喝的奶粉，尽量选择脱脂奶粉。平时还要注意多吃新鲜水果、蔬菜，建议绿叶蔬菜，每天至少摄入500g。可以多食用富含维生素C的水果，包括猕猴桃、苹果、橙子、橘子等。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/26收听(49627)
吃什么补心脏不是很合理的说法，心脏的成分或者构成其实是复杂的，既有心脏肌肉也有血液，心脏里边还... 张东│中国中医科学院西苑医院 2019/12/02播放(77128)
吃什么补心脏不是很合理的说法，心脏的成分或者构成其实是复杂的，既有心脏肌肉也有血液，心脏里边还...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02播放(77128)
"心脏不好，概念非常的笼统，可根据心脏解剖结构，细分为是什么原因导致的心脏不好。如现在常见的冠心病，可以表现为胸闷、胸疼等症状，主要由于冠状动脉内出现狭窄而导致心肌缺血，进而引发所说的症状。针对这种类型的心脏不好，最主要的是根据情况，如果存在着一定危险因素，像高血压、高血脂和糖尿病，在饮食方面，要做到低盐、低脂饮食。如果是心力衰竭导致的心脏不好，对这种情况，在饮食上就要做到限盐，也就是低钠饮食。如心肌炎这类心肌疾病，平时在饮食方面可应用营养和保护心肌的药物，比如辅酶Q10等。所以，针对心脏不好吃什么，关键要明确是什么样原因导致心脏不好。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/05收听(90075)
"心脏早搏是一种比较常见的心律失常，包括房性早搏、交界性早搏、室性早搏等，多数是一种良性的过程导致。对于女性出现的早搏，很多年轻患者是由于长期精神压力或者紧张等不良的生活习惯导致。建议女性患者放松，不要过度紧张，规律作息，可以适当摄入含钾丰富的蔬菜、水果，比如香蕉、橘子、苹果、西兰花等。少吃或者不吃刺激性的食物，比如比较辣的火锅或者绿茶、咖啡等，这些尽量不要摄入，以免交感神经过度兴奋，引起早搏加重。年老的患者如果频繁早搏，需要完善动态心电图、心脏彩超等检查，明确早搏的严重程度以及是否存在冠心病等，进行进一步的治疗。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/05收听(60154)
补心脏的食物就是生活中有助于心脏健康的食品，对有心脏疾病的患者，以下食物有助于心脏的健康：一、深海鱼类，如金枪鱼等含有多元不饱和的脂肪酸，有助于减少患冠心病的风险。二、燕麦是高纤维的食品，能够降低人体低密度脂蛋白含量和胆固醇，减少动脉粥样硬化产生，对高血压心脏病、冠心病等患者有一定帮助。三、坚果类的食物如杏仁、山核桃等有保护心脏作用。四、大蒜，能够降低血液黏稠度、胆固醇，有利于心脏健康。其他对心脏有益的食物有大豆、洋葱、茄子、苹果等，不建议过多偏食某一种食物，一定要均衡饮食才更有利于身体健康。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/11收听(24960)
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