吃什么东西对心脏好

2023-02-22 03:53

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多吃新鲜的水果和蔬菜等富含维生素与微量元素丰富的食物,对心脏有一定的好处,比如多吃木耳、芹菜、海带、菠菜、黄豆等,能够有助于防止动脉硬化,预防高脂血症,对心脑血管疾病都有一定的预防作用。中老年人除了适当多吃这些食物,也要注意忌口,尽量不吃高盐、高脂食物,多饮水,戒烟,限酒,坚持适当合理的体育锻炼,能够有助于控制血压、血糖、血脂,减少患心脑血管疾病。如果明确诊断冠心病等情况,需要规律的口服药物治疗,定期到医院复查,根据复查结果调整药物治疗。

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