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02:02
如果老是睡不着，在临床上称为入睡困难，是失眠的表现。诊断失眠有病程标准，1周之内有3天以上睡不着觉才称为失眠。如果只有1-2次，1周后恢复，通常不称为失眠。 ...
苏衡│浙江省人民医院
2023/04/20 播放（52958）
我们在门诊接诊病人的时候，经常会听到病人说晚上睡不着、老做梦，事实上这句话其实是矛盾的，因为梦境一定是在睡眠时才出现的，清醒的时候是不会有梦的。病人觉得自己晚上睡不着、老做梦，...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/08/28 收听(16756)
01:49
老打哈欠、就是睡不着的原因如下： 1、脑部血管病变：人体会通过打哈欠、深呼吸运动吸收氧分，使血液中的氧含量增加，同时通过打哈欠排出更多的二氧化碳，使人的血液中...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/19 播放（82132）
01:49
老是睡不着觉，一般就会乱想，原因如下： 1、睡眠障碍：睡不着觉老乱想，通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后，时间长了会造成神经衰...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（39660）
"晚上睡不着可能是由于患者存在心理或者是精神方面的疾病，例如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等，都会引起患者出现睡不着的情况。还可能是由于不舒适的环境，比如过于嘈...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/13 收听(65444)
01:53
失眠、睡不着觉的原因如下： 1、精神因素：生活、工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、抑郁，或在短期内受到各种不良刺激或自身敏感的影响，易罹患神经衰弱以及植物神经...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（90822）
01:48
老是失眠睡不着应及时就医，明确病因，这叫睡眠障碍，睡不着即入睡困难，躺床上如果超过半小时以上睡不着，可能就是出现了入睡困难。因情绪波动偶尔出现一次入睡困难不要紧，但如果老...
国红│北京医院
2023/05/22 播放（34420）
"患者出现老是打哈欠，但是睡不着的原因有很多，常见以下几种：1、精神亢奋：可能存在一定的诱因，让精神处于亢奋状态，久久不能平静，以至于晚上精神还处于兴奋状态，又受到了本身睡眠生...
董倩│武汉市第五医院
2023/01/30 收听(20132)
"长期失眠的病人大体上可以分为两种情况，一种单纯的失眠，另外一种除了失眠以外还会有其它的伴随症状。第一、如果是单纯的失眠，最好、最快的办法就是服用安眠药，很多人不敢服用安眠药，...
曾湘豫│北京医院
2023/08/01 收听(36476)
"睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。这种情况下建议患者做心理方面的疏导，一定要放松自己的心态，还有心情调整自己的情绪。患者焦虑、抑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(79848)
"晚上老睡不着与多种因素有关，年轻人晚上睡不着多与以下因素有关：一、生活不规律，经常熬夜、睡前饮酒、喝茶、喝咖啡以及功能性饮料、上床后看手机、追剧等。与生活节奏快、工作生活压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(45450)
"最近晚上总是睡不着觉，有可能是和遇到了事情还没有很好解决，压力过大，总是胡思乱想等影响了入睡有关系。要保持乐观的心态，睡觉的时候不要想白天的事情，尽量减缓生活和工作中的压力。...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/12 收听(47498)
"晚上老失眠睡不着，说明失眠的症状比较严重，可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片。但是安眠药不能长时间服用，否则有上瘾的可能性。睡眠质量改善以后，可以服用参芪五味子片、谷...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/06/24 收听(23480)
"出现失眠多梦的症状，引起的原因大多数与心理原因有关，如心理压力过大、劳累、焦虑、抑郁等。平时不要有太大的心理压力，避免过于劳累，心态平和，不要有太大的心理活动，睡前不要考虑问...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(73792)
"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、神经衰弱，该病多见于性格内向、精神压力大、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中、头晕等症...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/01 收听(36114)
"如果患者在最近一段时间总是出现失眠，睡不着觉，一定要去除诱导患者出现失眠的诱因，比如如果因为旅游或者其他因素，导致睡眠环境改变，因为不习惯，可以临时应用诱导睡眠方面的药物，来...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/12/16 收听(64514)
"对于宝宝老是睡不着觉，往往是因为所处的睡眠环境不合适，或者没有养成良好的睡眠习惯，所以可以从这两方面去做调整。对于孩子睡觉，最好给他创造比较合适的睡眠环境，尽量相对的安静、昏...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/25 收听(99490)
"出现了晚上睡不着觉、老是做梦，这种情况属于神经衰弱，由于日常的生活压力过大、过度的劳累、情绪紧张引起的。患者在日常的生活里，最好要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，要多...
张宇实│聊城市人民医院
2023/10/23 收听(35202)
02:01
失眠是异常的睡眠障碍，睡眠是非常复杂的生理过程，紊乱的时候就会出现临床上所说的失眠症状，引起失眠的原因很多，因为目前对睡眠的研究并不是很清楚。通常最常见的心理压力、日常生...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/12/28 播放（61520）
"老打哈欠、流泪，却睡不着，如果是短期内过度疲劳、工作、学习太忙所引起，一般先要调整好自己的状态，注意休息，保证睡眠时间，可以用一些药物的方法保证营养等，过几天就能纠正。如果是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/22 收听(62150)
