长期失眠的病人大体上可以分为两种情况，一种单纯的失眠，另外一种除了失眠以外还会有其它的伴随症状。
第一、如果是单纯的失眠，最好、最快的办法就是服用安眠药，很多人不敢服用安眠药，主要是害怕药物的依赖性或者是药物的成瘾性。其实从另外一个角度讲，睡眠不好对人造成的危害非常的大，安眠药对人造成的危害，所谓的依赖性或者是成瘾性，和睡眠不好造成的危害相比应该是可以忽略的。因为长期失眠会对人的抵抗力还有免疫力都会造成影响，另外也有医学研究长期失眠的病人，以后得抑郁症、老年痴呆的机会也会大大增加。
第二、还有一种情况，就是除了失眠以外还会有些其它的伴随症状，比如焦虑、抑郁，还有情绪障碍等等，有的时候失眠是这些情绪障碍的症状之一，这种情况可能就需要给一些抗焦虑和抗抑郁的治疗。抗焦虑、抗抑郁治疗取得一定的效果，症状缓解了、精神放松了，那么失眠的问题就会迎刃而解。另外一种情况就是一些躯体的疾病引起的失眠，比如有些慢性病引起身上的不舒服，疼痛、麻木、骚痒，或者是一些其它不舒服的症状，也会干扰到失眠，这种情况就要治疗原发疾病。
无论如何想要保证好的睡眠，除了药物和心理上的治疗以外，还要营造好的睡眠环境，比如不能过冷、过热，温度要适宜；睡前不要喝一些刺激性的饮料，比如咖啡、浓茶等；另外睡觉的时候就不要干任何与睡眠无关的事情，经过综合的调理以后相信睡眠能够得到一定的改善。
