我们在门诊接诊病人的时候，经常会听到病人说晚上睡不着、老做梦，事实上这句话其实是矛盾的，因为梦境一定是在睡眠时才出现的，清醒的时候是不会有梦的。
病人觉得自己晚上睡不着、老做梦，很可能是由于人在做梦的时候，也就是说在睡眠状态的时候，意识是清醒的，这种叫清醒梦，做梦者可以在梦中拥有清醒时的思考和记忆能力，部分人能意识到自己可能是在做梦。
现在也有一些学者在研究关于这个清醒梦的意义，发现在有清醒梦的时候，脑部的活动可能和在睡眠期的时候不一样，至于其它临床的意义，还需要进一步的研究。
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"出现了晚上睡不着觉、老是做梦，这种情况属于神经衰弱，由于日常的生活压力过大、过度的劳累、情绪紧张引起的。患者在日常的生活里，最好要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，要多...
张宇实│聊城市人民医院
2023/10/23 收听(35202)
"晚上总是做梦可能是和精神比较紧张，生活的节奏过快导致的压力过大、情绪不稳定、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。也可能是遇到事情喜欢钻牛角尖、睡前经常反复思考没有解决的问题导致的睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/03 收听(83314)
"做梦是大脑皮层活跃的结果，是一种正常的生理现象。做梦可以锻炼大脑的思维能力，日有所思，也有所梦，梦境是对白天活动场景的真实反应。如果白天起床后出现头晕、嗜睡、无力等症状，可能...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/02 收听(23054)
"患者晚上睡不着老是做梦，属于是神经功能衰弱、睡眠障碍，形成的原因主要考虑以下几方面：第一方面，要考虑可能是与患者心理因素关系比较大，患者如果情绪紧张，或者心情焦虑、抑郁，以及...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/30 收听(16794)
晚上睡觉做梦首先可能是由于神经衰弱引起的症状，可以在医生的建议下口服安神补脑液来缓解，晚上睡觉前可以泡一泡热水脚来促进循环，当然可以喝一杯温牛奶，也有利于快速进入睡眠状态。其次...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/03/13 收听(76002)
晚上睡不着总是做梦，考虑患者是存在着睡眠障碍、入睡困难。可以对症的给予一些中成药物先进行调整，可以口服百乐眠、甜梦胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊来进行调整。还有患者要从平时...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/22 收听(85118)
晚上老做梦是失眠，患者可以出现做恶梦，也可能会出现做一般的梦。如果表现为做恶梦较多，可能会有焦虑的存在，同时可以出现焦虑、烦躁、不安、惊恐、害怕，常常会迫使患者出现入睡困难，主...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/01 收听(27548)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次...
曾湘豫│北京医院
2023/04/02 收听(61796)
"最近晚上老是做梦的处理方法有很多种，具体分析如下：1、维持舒适的睡眠环境，保持睡觉环境安全、舒适、温暖以及适当的光线。2、放松心情，精神压力大或者生活压力大导致多梦、睡眠质量...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/11 收听(11764)
03:02
经常做梦也是失眠的一种，每个人在一天的睡眠当中都会做梦。睡眠可以分成没有做梦的时期和做梦的时期。做梦的时期也叫快速眼动睡眠期，晚上大部分的梦都是在快速眼动睡眠期，一晚上可...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 播放（50164）
"晚上经常做梦的治疗方法如下：1、保证足够的睡眠时间。固定睡觉时间很重要，让生理时钟稳定；2、合理的睡眠环境，避免噪音、强光刺激，舒适的睡具、睡眠环境、温度、湿度时宜，睡前不易...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/02 收听(20396)
"晚上老做梦的治疗方法，需要从内源性因素和外源性因素两方面进行入手。内源性因素包括要调整情绪，治疗身体疾病，减少药物的不良影响，避免饮食因素干预。外源性因素要减少睡前对听觉、视...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/12/09 收听(31968)
"晚上睡觉老做梦，说明睡眠比较浅，睡眠质量不太好。做梦是一种正常的生理现象，每一个人每天都会做梦，睡眠有深睡眠期，也有浅睡眠期，做梦大部分出现在浅睡眠期。如果做梦比较多，说明浅...
曾湘豫│北京医院
2023/07/20 收听(80970)
"晚上老是做梦，其实是失眠的一种表现形式。生理情况下人也会做梦，有的人可以回忆起来做梦时的情景，有的人对做梦却浑然不知，不影响患者的睡眠质量，早晨起来也没有头昏昏沉沉的感觉。如...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(19694)
"晚上老做梦，主要与大脑紧张，神经焦虑，植物神经紊乱有关。首先可以吃药物治疗，可以吃谷维素片，具有调节植物神经的作用，对于改善做梦有一定的帮助。白天尽量少喝咖啡或者茶，避免富含...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/06 收听(22054)
睡觉做梦考虑与作息不规律、长期熬夜、过于劳累、压力大、精神焦虑或者情绪不佳有关。还有心理因素、睡觉前思维过度，会导致睡眠时脑细胞过度兴奋，从而导致睡眠做梦。可能是因为睡眠的环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/06 收听(42614)
"出现失眠多梦的症状，引起的原因大多数与心理原因有关，如心理压力过大、劳累、焦虑、抑郁等。平时不要有太大的心理压力，避免过于劳累，心态平和，不要有太大的心理活动，睡前不要考虑问...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(73792)
"晚上睡不着可能是由于患者存在心理或者是精神方面的疾病，例如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等，都会引起患者出现睡不着的情况。还可能是由于不舒适的环境，比如过于嘈...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/13 收听(65444)
"晚上老睡不着与多种因素有关，年轻人晚上睡不着多与以下因素有关：一、生活不规律，经常熬夜、睡前饮酒、喝茶、喝咖啡以及功能性饮料、上床后看手机、追剧等。与生活节奏快、工作生活压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(45450)
"最近晚上总是睡不着觉，有可能是和遇到了事情还没有很好解决，压力过大，总是胡思乱想等影响了入睡有关系。要保持乐观的心态，睡觉的时候不要想白天的事情，尽量减缓生活和工作中的压力。...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/12 收听(47498)
