哪种灯光对眼睛好

2023-03-22 03:26

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在适合的灯光照射条件下阅读,对于维护眼睛的健康有很大帮助,适合的灯光主要是指以下三个方面达到标准:
第一、灯光的亮度,一般来说阅读条件下正常的灯光亮度应该达到300Lx以上,而普通室内照明一般只有100Lx,所以夜间阅读时应该使用台灯,增加光照的亮度。从主观感受上来讲,阅读时一定要感觉书本照明非常明亮,这就能够达到标准。
第二、灯光的色温,色温越高也就是越接近日光的色调,通常就不太容易引发眼部的疲劳,在4000-6000k左右为佳。
第三、光线的闪烁频率,闪烁频率越高,越不容易引起视疲劳,对眼睛更好。普通白炽灯的闪烁频率为50Hz,而具有护眼效果的台灯,闪烁频率可以高达100kHz。

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