中日友好医院
眼科
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维生素A对眼睛相对比较好，实际上维生素E、叶黄素、β胡萝卜素对眼睛都比较好，但维生素A对于视网膜、视细胞、晶状体都是必需的维生素。
所以平常多吃深色蔬菜，也可以适当补充β胡萝卜素、叶黄素这一类的营养品。
特别是有眼底黄斑病变的人，有时建议多吃富含维生素A、维生素E，还有B族维生素的食物，有条件时老年人也非常需要补充叶黄素。
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"多种维生素都对眼睛的健康有好处，常用的有以下几种：第一、维生素A是维持暗视力的重要物质，一旦维生素A缺乏就会导致夜盲症。维生素A对维持泪液分泌和眼表的健康有重要作用，缺乏后会引起角结膜干燥症、角膜软化症。平时可以通过食用胡萝卜、动物肝脏等补充维生素A。第二、维生素B，具有促进神经组织发育的重要作用，视网膜中含有大量的神经纤维，补充维生素B对促进视网膜功能的正常生理功能有重要作用，谷类植物中含有大量的维生素B，可以通过饮食补充。第三、维生素C，具有抗氧化、抗损伤的作用，对促进角膜组织和视网膜组织，日常生活中引起的轻微损伤修复有重要作用，可以通过食用新鲜的水果、蔬菜补充。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/08/14收听(29256)
维生素是人体不可或缺的微量元素，有很多种维生素。目前有证据表明对人体眼睛有好处的维生素有维生素... 李晖│上海市第六人民医院 2023/04/23播放(34482)
维生素是人体不可或缺的微量元素，有很多种维生素。目前有证据表明对人体眼睛有好处的维生素有维生素...
李晖│上海市第六人民医院
2023/04/23播放(34482)
维生素E属于脂溶性维生素，包含四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂，也是临床常用的维生素... 张碧华│北京医院 2023/12/24播放(56674)
维生素E属于脂溶性维生素，包含四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂，也是临床常用的维生素...
张碧华│北京医院
2023/12/24播放(56674)
"维生素的种类有很多，原则上是缺什么补什么，缺哪一种维生素补哪一种维生素。另外，还要根据病情而定，如果临床上没有任何症状，只是想通过维生素补充来增强体质、预防疾病，建议使用含维生素较为全面的复合维生素就可以。另外，平时要多吃蔬菜、多吃水果、不要偏食，这样维生素的含量摄入就比较全面。另外一个方面，比如临床上缺乏了维生素，要给予补充，比如缺乏了维生素B12，会引起巨细胞性贫血，缺乏维生素A会导致夜盲症，缺乏维生素D会引起佝偻病，所以要根据临床症状，缺什么补什么，缺多少补多少。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/02/08收听(67800)
一般情况下维生素没有降压功效，但是高血压中有一类继发性高血压，即H型高血压。指的是高同型半胱氨... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/04/19播放(32547)
一般情况下维生素没有降压功效，但是高血压中有一类继发性高血压，即H型高血压。指的是高同型半胱氨...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/04/19播放(32547)
维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素E还具有抗氧化作用，维生素C具有美白作用，所以维生素是临床上机体不可缺少的。正常的饮食，吃蔬菜、水果，人体是不会缺少维生素的。如果这个人偏食，或者腹泻，或者有其他系统疾病，可能会导致维生素缺乏。另外，维生素A也参与机体的皮肤代谢，缺乏会出现皮肤粗糙，所以临床上应该适当的补充维生素。
王琦│黑龙江省森工总医院
2023/07/24收听(93802)
"叶黄素是一种类胡萝卜素，叶黄素在人体内主要存在于眼底视网膜的黄斑区，对眼睛有保护作用。人体补充大量的叶黄素有助于维护视力持久度，能有效的减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。对于以下工作的人员，如阳光下的工作人员、飞行员，长期使用电脑、电视，及手机的工作人员等，可以经常补充叶黄素，能有效防止紫外线或各种电脑辐射对人体的损害。叶黄素能加强胰岛素降血糖的功能，适当补充叶黄素可以预防糖尿病。叶黄素还有抗氧化和抗癌的作用，能抑制肿瘤细胞的增生。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/29收听(54842)
"维生素D对关节炎比较好，关节炎主要是退行性改变，与年龄相关。早期的骨性关节炎表现为软骨性能的改变，炎症刺激之后会表现出现有的症状加重，如疼痛、酸胀、无力、不适等一些症状。随着年龄增加之后，软骨下骨会出现炎性改变，软骨造成剥脱，软骨下骨的炎症刺激到神经末梢会造成剧烈的疼痛，同时会伴有骨质疏松的存在。维生素D是能够促进骨骼生长、促进骨质疏松恢复的一种药物，所以对关节炎很有好处。在治疗关节炎口服相关的药物的同时，增加维生素D的摄入，对骨骼强韧、软骨的修复都很有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2023/09/07收听(18964)
维生素A对眼睛较为关键，如果体内缺乏维生素A，则会造成眼睛功能丧失和夜盲，具体情况如下： 王卫│中日友好医院 2023/07/26播放(74702)
维生素A对眼睛较为关键，如果体内缺乏维生素A，则会造成眼睛功能丧失和夜盲，具体情况如下：
王卫│中日友好医院
2023/07/26播放(74702)
"各种维生素对眼睛都有一定好处：1、维生素A，能够维持角膜结膜的正常机能，防止眼部干燥、夜盲症，防止出现角膜软化症，同时，维生素A能够参与视紫红质的合成，能够增强视网膜的感光能力。2、维生素D，能够促进钙的吸收，防止缺钙，也能够抑制眼睛眼轴的拉长，防止近视。3、维生素E，能够促进末梢血管的扩张，改善局部血液循环，可以促进眼底疾病的治疗。4、维生素C，能保持晶状体的透明性，增强机体抵抗力。还有很多疾病与缺乏维生素有关，比如维生素B1缺乏，可能会导致球后视神经炎。维生素B2缺乏，容易引起睑缘炎。建议日常生活中，应该均衡饮食，补充新鲜的蔬菜、水果，能够防止某种维生素缺乏影响眼睛。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/16收听(85936)
"如果每个人饮食营养搭配合理，不挑食、不偏食，是不需要额外补充任何维生素的。因为正常进食食物，经过消化道吸收后，会转化成所需的维生素。正常人眼睛光感受器的维护需要维生素A、维生素B、维生素D和维生素E的参与，这些都是必不可少，可以进行适量的补充。若一旦缺乏就会出现异常，比如维生素A缺乏会引起角膜软化症，尤其是孩子出现夜盲等现象，维生素C缺乏会引起晶状体混浊造成白内障，其他缺乏也会导致眼部疾病发生。以上几种维生素都是必不可少的，如果缺乏就要相应的补充。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/28收听(40608)
"在适合的灯光照射条件下阅读，对于维护眼睛的健康有很大帮助，适合的灯光主要是指以下三个方面达到标准：第一、灯光的亮度，一般来说阅读条件下正常的灯光亮度应该达到300Lx以上，而普通室内照明一般只有100Lx，所以夜间阅读时应该使用台灯，增加光照的亮度。从主观感受上来讲，阅读时一定要感觉书本照明非常明亮，这就能够达到标准。第二、灯光的色温，色温越高也就是越接近日光的色调，通常就不太容易引发眼部的疲劳，在4000-6000k左右为佳。第三、光线的闪烁频率，闪烁频率越高，越不容易引起视疲劳，对眼睛更好。普通白炽灯的闪烁频率为50Hz，而具有护眼效果的台灯，闪烁频率可以高达100kHz。"
2023/03/22收听(31454)
正常人眼睛里或多或少都有红血丝，结膜是覆盖在眼球表面的半透明的黏膜，结膜上布有血管，正常情况下肉眼都可看到眼白处有几根或少量的红血丝，都是很正常的，因为结膜角膜是需要血管供给的。还有休息不好、长时间用眼，结膜也有红血丝，没有自觉症状时，也是正常的，休息好就会消失。但是遇到炎症、异物、外伤及其他病变时，就会引起结膜血管扩张充血，就是异常的了，如结膜充血、睫状充血及混合充血，都会发生不同炎症反应如结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等。瓷白色的巩膜上也有血管分布，正常情况下巩膜都呈瓷白色，一般不会有红血丝，但发生巩膜炎时，会发生巩膜血管扩张充血，眼睛看起来很红，不能随推动的结膜而移动。
2023/02/03收听(50572)
"夜盲症临床上通常有两种类型，一个是遗传性的视网膜色素上皮变性，还有一种是因为营养不良，比如严重的维生素A缺乏引起营养不良，造成视网膜色素上皮的病变，就出现营养不良性的夜盲症。如果是因为营养不良引起的夜盲，主要是要补充维生素A，也应该适量的补充维生素D、维生素C，食物里边动物的肝脏含有的维生素A比较丰富。鱼，特别是深海鱼含维生素，也富含维生素A，鸡蛋都是富含维生素A的食物。还有蔬菜，比如胡萝卜、彩椒、菠菜、豆腐等，维生素A的含量都是比较丰富的，所以可以用于维生素A的补充。"
施爱群│中日友好医院
2023/11/25收听(36662)
"佝偻病最常见的原因是缺乏维生素D，导致体内钙磷代谢异常，影响到骨代谢，会导致骨的矿化异常，出现骨质的软化、发育不良、增生、变形等症状，同时也会对全身其他系统器官产生影响，主要见于婴幼儿，可以分为早期、活动期、激期以及后遗症期。如果佝偻病的患者早期发现并进行早期的干预，包括补充活性维生素D3以及钙质，经过相应的治疗完全可以康复，不留任何的后遗症。但是如果没有发现，没有进行早期的发现、早期治疗，会造成的相应的骨质变形、发育不良等后遗症。对于婴幼儿出现精神、神经症状，比如夜啼、烦躁不安、喂养比较难，还有方颅、串珠胸等症状的时候，要及时的进行诊断和治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/05收听(48760)
灰指甲的发生，是由于皮肤浅真菌感染，引起甲板和甲下皮肤的真菌感染性炎症。因此，灰指甲是由于真菌... 汪晨│中日友好医院 2023/05/18播放(46787)
灰指甲的发生，是由于皮肤浅真菌感染，引起甲板和甲下皮肤的真菌感染性炎症。因此，灰指甲是由于真菌...
汪晨│中日友好医院
2023/05/18播放(46787)
"现代医学研究发现，仍然不太确定失眠跟哪一种维生素有关。出现失眠，一定要综合进行干预，对于失眠的患者，可以服用维生素，比如善存片，专门给中老年人用的多种复合维生素，这些物质对保证大脑的正常运转、减轻失眠，有一定的辅助治疗作用，平时生活中要多吃富含丰富维生素、矿物质的物质。失眠是一种复杂、多因素导致的疾病，既与心理因素有关，又与生理状况、体内营养物质的失衡、大脑老化、脑功能调节有关。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/01收听(45126)
虽然某些营养因素可能在皮肤健康中起作用，但目前没有确凿的证据表明特定的维生素缺乏直接导致白色糠... 程锋刚│广州市胸科医院 2024/04/28播放(42907)
虽然某些营养因素可能在皮肤健康中起作用，但目前没有确凿的证据表明特定的维生素缺乏直接导致白色糠...
程锋刚│广州市胸科医院
2024/04/28播放(42907)
如果是平常所说的脚气，与缺乏维生素无关。如果是医学上称为的脚气病，可以通过补充维生素B1来治疗... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/12/01播放(45778)
如果是平常所说的脚气，与缺乏维生素无关。如果是医学上称为的脚气病，可以通过补充维生素B1来治疗...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/12/01播放(45778)
夜盲症是指一种眼部的疾病，它通常是表现为在夜间或者是灯光昏暗、傍晚时分的时候，视物不清、视物模糊，称之为夜盲症。夜盲症主要缺乏的维生素是维生素A，应该大量的去补充维生素A，但是必须经过医师的同意才能够进行大量的补充。常见的用一些食补方法，可以有以下几种：第一、动物的肝脏，含维生素A；第二、果蔬当中可以食用一些胡萝卜，因为胡萝卜当中含有的胡萝卜素在人的肝脏当中能够转化为维生素A，这样能有效的减缓夜盲症的发生，并且能够使人们视物更加清晰。建议夜盲症的患者，在视物不清的时候应该适当的去增加光亮，因为这样能够减轻视物模糊的症状的发生，并且在夜间的时候尽量避免开车，这样能够保证个人的生命安全。
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/11/29收听(25468)
浙江省中西医结合医院 许琦彬
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山西中医学院第二中医院 王文峰
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