运动后冰敷膝盖好吗

2023-06-09 07:58

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运动后是不适合冰敷膝盖的,当出现红、肿、热、痛,以及局部的炎症反应时,可以采取冰敷;炎症反应是在手术后期除机体出现的应激反应,可以采取冰敷;运动后冰敷膝盖是不建议的。膝盖属于人体承重的大关节,用过度的寒凉刺激会导致肌肉关节运动后的二次损伤。寒凉进入膝关节后,在天气变化时,膝关节会出现疼痛,运动后冰敷是不建议的,这样不利于人体骨骼恢复。

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