为什么哺乳期不能喝牛奶

2023-02-25 23:16

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哺乳期的女性不是不能喝牛奶,而是需要喝牛奶,因为在哺乳期的时候消耗比较大,机体的抵抗力相对也比较虚弱,这样就建议补充大量的营养。
在饮食上除了要吃含有蛋白质的食物、含有维生素类的食物,并且也建议多喝一些牛奶,牛奶的营养非常丰富,不仅含有大量的钙,还含有维生素,还含有多种微量元素,比如铁等,所以在哺乳期可以经常喝牛奶、每天喝牛奶,都不会造成影响,而且还能增加乳汁的分泌,对乳汁的质量会起到提高的作用,这样就更有利于婴儿的生长和发育。另外,也建议在哺乳期的时候多喝一些汤水类的食物,比如鸡汤、鱼汤、肉汤,更有利于乳汁的分泌。

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