在哺乳期间，宝妈可以喝牛奶，牛奶的营养非常的丰富，里面含有脂肪、蛋白质，而且牛奶的含钙量也是非常高的。在哺乳期间适量的补充营养有利于乳汁的分泌，还能够提高乳汁能量和营养的成分，这样也能够促进宝宝的生长和发育。
在哺乳期间喝牛奶的时候尽量加热，不要喝凉的。因为宝妈在喝凉的牛奶之后容易引起腹胀，或者出现消化不良的症状。如果宝妈出现不舒服的时候，也会导致宝宝出现不舒服的现象。
如果喝凉的牛奶会容易引起宝宝腹泻或者腹胀的感觉，所以在哺乳期间应该尽量注意增强营养的同时注意保暖。不能暴饮暴食，不能吃太油腻、不好消化的食物。