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正常成年人1天饮水量是2000-2500ml，但是对于出现过肾脏功能不全和心脏功能不全的患者，每天饮水量应该小于上述值的500-1000ml，否则饮水量过多会出现继发性肾脏功能...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/09 收听(10246)
"减肥的成人身体健康，一天喝水量可以在2000-2500mL左右，每天少饮多次喝水，减肥效果会更好。如果有心脏疾病、肝肾功能衰竭、水肿的病人，每天不能够大量喝水，而且一天如果喝...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/25 收听(94840)
喝水减肥需要每天饮用2000-2500ml，身体需要足够的水维持新陈代谢，通常身体每天需要大约2500ml的水，300ml的水来自人体新陈代谢，其余的2200ml来自日常饮食。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23 收听(72186)
"每天喝多少水与减肥没有多大关系，因为喝水没有减肥的科学依据。一个人每天的喝水大约是需要2000mL左右，喝水过少和过多都属于病理状态。如果要达到减肥的效果，主要是对饮食进行总...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 收听(64904)
"水是人体宝贵的物质，一个人正常情况下的饮水量因人而异，与饮水的习惯也有很大的关系，一般正常情况下饮用1500-2000mL为宜。部分患者由于患病可能饮水较多，如饮用5000-...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/21 收听(98270)
01:47
正常人饮水量在1500-2500ml/d，但依据不同生活习惯与工作状态有所差异，常见如下： 1、耗水量多：习惯于多饮水、多排尿，且室外作业出汗量较多人群，尤其...
杨彦芳│中日友好医院
2023/03/09 播放（89270）
01:44
痛风患者的饮水量为2000-3000ml/d，可以稀释血液，增加肾脏血流，促进尿酸排泄。尿酸结石的患者可以适量增加饮水量，饮水＞3000ml/d。 如果患者肺...
刘爱华│北京医院
2023/06/14 播放（82782）
正常成年人每天大约的饮水量是1000-1300mL，食物当中所含的水量约为700-900mL。需要摄入的水量与身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这个时候...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(82182)
"每天要喝多少毫升的水？多喝水对人体是有好处的，成年人每天平均需水量在2500ml以上，其中约1500-2000ml来源于直接饮用水，余下的则从食物中摄取。人体正常一天需要补充...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/09 收听(69212)
正常成年人1天通常是需要摄入1500-2000ml水分的，因为人1天的尿量大约在2000ml左右，为了维持水分在体内的平衡，水分的摄入量要和排出量是基本相当的。摄入水分除了喝水...
聂志扬│北京医院
2023/05/06 收听(86760)
"每天喝1200-1500ml的水有利于减肥，因为在减肥过程当中要保证水的摄入和排出之间的平衡，而排出的尿液大概是1200ml，粪便当中的水是300ml，呼吸和循环又分别带走了...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/20 收听(26774)
01:42
在减肥的过程中，建议大家每天的饮水量在2000ml以上，但实际上每个人在减肥时需水量并不相同，一般根据体重、每个人身体肌肉脂肪的比例、饮食模式和运动模式的不同而变化。所以...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（41335）
"减肥的人群可以适当的喝豆浆：1、在减肥的过程当中容易发生肌肉的丢失，因为在脂肪分解的同时不可避免的会引起肌肉的同时分解，如果适当喝豆浆补充优质蛋白质，在防止减肥过程当中肌肉丢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 收听(28152)
"山楂水有很高的营养价值，含有丰富的矿物质元素、维生素等，喝山楂水有助于减肥，需要注意以下一些事项：一、选择颜色鲜亮的干山楂，这些山楂营养成分保存比较好。二、山楂泡水前要充分地...
李广利│武汉市第三医院
2023/02/28 收听(36134)
"不推荐喝香菜水减肥，很多超重、肥胖朋友希望能够自助减肥，共同的特点就是不让合理、均衡的营养带，短时间体重有些下降，减少的是水、肌肉和脂肪。但是对身体造成损伤，营养不良，另外会...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/03 收听(56072)
"喝茶水可以减肥，原因有以下几点：1、茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂、消脂的目的。2、茶水，特别是绿茶、普洱等，可以帮助人体排出多余油脂，特别是减少肠道对油...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/26 收听(29554)
"喝苦瓜水可以减肥，但是要严格的控制饮用量，每天饮用200ml以下就可以了。苦瓜含有氨基酸、维生素等其他丰富的营养元素，同时没有较高的热量，对减肥很有帮助。在日常饮用苦瓜水的时...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(93206)
01:45
喝茶叶水是否可以减肥，需要具体问题具体分析。若能做到均衡饮食，严格控制过多食物摄入，且配合适当体育锻炼。在此种情况下，适当喝茶叶水能机械性的刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/14 播放（48835）
"喝蒲公英水不能达到有效的减肥目的，要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。肥胖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/29 收听(98606)
