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01:49
喝苦瓜水的好处具体如下： 1、清热解暑：苦瓜性味偏寒凉，在炎炎夏日适当喝苦瓜水，能够清除暑热，预防中暑的好处非常明显； 2、生津止渴：苦瓜水中含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（71892）
"喝苦瓜汁可以减肥，但是需要很长的时间才能看到很好的减肥效果。虽然苦瓜中含有丰富的维生素和其他营养成分，能够促进肠胃蠕动，增强身体的新陈代谢，使体内长期堆积的毒素和废物及时的排...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(28098)
"喝苦瓜水可以有减肥的作用，这是因为苦瓜水主要是苦瓜，苦瓜里有一种物质是苦瓜素，这种物质能燃烧脂肪，有一定的减肥作用，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/23 收听(91732)
"苦瓜是可以减肥的，近几年医学界表明苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统的防御功能，还可以利用苦瓜中的纤维素对体内脂肪产生进行抑制，所以苦瓜是一种非常...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(90654)
喝水减肥需要每天饮用2000-2500ml，身体需要足够的水维持新陈代谢，通常身体每天需要大约2500ml的水，300ml的水来自人体新陈代谢，其余的2200ml来自日常饮食。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(72186)
"每天喝多少水与减肥没有多大关系，因为喝水没有减肥的科学依据。一个人每天的喝水大约是需要2000mL左右，喝水过少和过多都属于病理状态。如果要达到减肥的效果，主要是对饮食进行总...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(64903)
"水是人体宝贵的物质，一个人正常情况下的饮水量因人而异，与饮水的习惯也有很大的关系，一般正常情况下饮用1500-2000mL为宜。部分患者由于患病可能饮水较多，如饮用5000-...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(98270)
"长期喝苦瓜水的好处如下：1、能够降低得糖尿病的风险，因为苦瓜水当中有类似于胰岛素的成分，能够很好的控制血糖水平升高，长期适当喝苦瓜水对于降低糖尿病的发生率有很大好处。2、从中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(41009)
"喝鲜苦瓜水的好处：1、能够清热败火，从中医食疗的角度来讲苦瓜有很好的败火作用，适当喝鲜苦瓜水对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人，有很好的预防和缓解的好处。2...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/18 收听(43813)
"干苦瓜泡水喝能减肥，使用苦瓜切片烘干后泡水喝确实有减肥的效果。苦瓜里面的营养成分比较多，含有大量的蛋白活性物质，多种氨基酸成分。夏天的时候天气炎热，使用苦瓜干泡水喝能预防中暑...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(52505)
01:44
苦瓜水能否起到减肥作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不与是否喝苦瓜水有直接关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（63835）
"真正意义上吃苦瓜，不能够完完全全达到减肥的效果的。但是，苦瓜里面含有对人体有益的东西，比如苦瓜素，它的功效和作用对人体有很大的帮助，具体如下：第一、美容肌肤，还能镇静，特别是...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/27 收听(28953)
01:50
苦瓜汁究竟是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否，并不是与是否喝了苦瓜汁有着直接的关系，而是与每天吃进来所有食物产生的能量，是否跟运动消耗的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（92914）
"苦瓜汁有一定减肥的功效，苦瓜汁这种苦味的食物进入胃肠道以后，可以帮助调节个人体质、调节肠道菌群，在进食以后可以帮助延缓或减少肠道对糖分的吸收，加快胃肠道的蠕动，帮助分解在消化...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(39691)
"生吃苦瓜是不能够达到减肥的目的，在苦瓜当中含有苦瓜素，苦瓜素对于人体是非常有益，在夏天天气比较炎热时，苦瓜素可以帮助缓解心中的烦躁，能够有效的帮助预防上火。苦瓜能够帮助人体预...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(60150)
01:43
适当的吃苦瓜有一定的减肥作用，因为从西医营养学的角度上来讲，苦瓜当中含有的能量并不是特别高，适当的吃苦瓜并不会引起过多的能量进入到体内，有助于维持机体能量负平衡的状态，促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（51839）
"苦瓜可以减肥，而且减肥效果非常显著。苦瓜最好在夏天吃，因为苦瓜的性寒，总吃苦瓜对脾胃不好的人是一种磨难，冬天吃苦瓜会加重寒气，孕期女性甚至会引起流产，孕妇慎食。吃苦瓜减肥有一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29 收听(69088)
"喝苦瓜汁是可以减肥的，适量喝苦瓜汁会有饱腹感，减少对其它热量食物的摄入。苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统达到清除体内有害物质，对排毒有一定的作用...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(31098)
"喝苦瓜汁是可以减肥的，但是对于体寒的人建议最好少喝。肥胖是因为长期高热量食品的摄入造成了脂肪堆积，而苦瓜内含有比较丰富的B族维生素，不会给人体提供很多的热量。而且适当喝苦瓜汁...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(53246)
苦瓜、苹果汁并不能减肥，也没有这方面的大数据支持，要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就是对患者每天的进食大卡进行总量的控制，有个简便的公式，身高减105...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(80078)
