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苦瓜水能否起到减肥作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素,并不与是否喝苦瓜水有直接关系,而是与进食所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,是否达到能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放(63835)
"苦瓜水不能作为降糖药物降糖,但是苦瓜营养价值丰富,苦瓜中含有多肽类物质,有类似胰岛素的作用,食用以后具有辅助降低血糖功效。因此,苦瓜水适宜于糖尿病人饮用,达到辅助降低血糖、预...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2021/05/26 收听(77206)
"在减肥期间全天的饮水量应在2500-3000ml,但单纯喝水不会减轻体重。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量会转变成脂肪,从而造成肥胖。要想减重必须控制热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(10442)
"一天不论喝多少水,都跟减肥没有关系。减肥主要是对饮食控制,同时增加一定的活动量,才是科学的减肥方法。减肥是长期的过程,每个人每天正常的饮水量大约是2000ml左右,喝水过多、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(53480)
"人一天要喝2500-3000ml的水有助于减肥,不能够只通过喝水减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖,而减肥最根...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/18 收听(35334)
"喝苦瓜汁可以减肥,但是需要很长的时间才能看到很好的减肥效果。虽然苦瓜中含有丰富的维生素和其他营养成分,能够促进肠胃蠕动,增强身体的新陈代谢,使体内长期堆积的毒素和废物及时的排...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(28098)
"喝苦瓜水可以减肥,但是要严格的控制饮用量,每天饮用200ml以下就可以了。苦瓜含有氨基酸、维生素等其他丰富的营养元素,同时没有较高的热量,对减肥很有帮助。在日常饮用苦瓜水的时...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08 收听(93205)
"喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸,不仅有美白的作用,还可以抑制机体的食欲,可以让人感觉不到饥饿感,从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢,帮助机体...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11 收听(49482)
"一天喝8杯水并不能减肥,很多超重肥胖的朋友希望自助、轻松、快速减肥,上网找度娘、找偏方秘诀、巫婆汤、21天瘦身法、过午不进食减肥法、水果减肥、针灸、按摩减肥甚至喝水减肥法,所...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(94321)
"苦瓜是可以减肥的,近几年医学界表明苦瓜中含有活性蛋白质,不仅具有明显的抗癌作用,刺激体内免疫系统的防御功能,还可以利用苦瓜中的纤维素对体内脂肪产生进行抑制,所以苦瓜是一种非常...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(90654)
"喝茶叶水可以减肥,但是要注意规律、坚持的原则,每日喝足量。其减肥的原因有以下几点:第一、茶叶当中含有较多的茶多酚,特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚,提高人体抗氧化作...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/27 收听(28096)
"多喝柠檬水是没有减肥效果的,要想达到真正意义上的减肥,一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就要根据患者的身高计算出理想体重,有一个简便的公式,身高-105=患者的理想体重。再按每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(46116)
喝柠檬水是有助于减肥的,在柠檬水中含有比较多的柠檬酸,而柠檬酸就有分解乳酸的作用,能够帮助机体清除多余的脂肪、毒素等物质,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。在柠檬水中含有的维生...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(48562)
柠檬水是有助于减肥的,柠檬富含维生素C、柠檬酸和苹果酸,酸性物质容于白开水中有加速新陈代谢的能力。柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中非常重要的物质,这种物质的补充可以有效的促进三...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23 收听(23037)
"每天喝柠檬水是可以起到一定的减肥作用,但单靠喝柠檬水减肥的减肥效果并不显著。柠檬水之所以能够减肥,首先,是由于柠檬水中含有大量的维生素C,维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(86379)
"适当喝山楂水能够起到一定减肥作用,原因如下:1、山楂当中含有丰富的有机酸,而有机酸能够很好的促进肠道当中消化液的分泌,而消化液对于促进食物的运化有积极的作用。不容易让吃进来的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(94000)
"柠檬是人们很喜欢的水果,用柠檬切片泡水,加点蜂蜜喝酸酸甜甜的口感,让人感觉通体舒畅。喝柠檬水能补充足够的维生素C、矿物质、有机酸,帮助美白养颜、排毒通便。柠檬富含维生素C,还...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(73898)
喝黄芪水能够减肥,主要是针对于一小部分患者,这部分患者身体虚弱并且伴有非常严重的肥胖,可以通过黄芪水进行补益中气,进行利水消肿、改善脾胃功能,进一步使人体的运化功能恢复正常,将...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/18 收听(52239)
天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,两者总共有50%左右,而其中果糖有40%。现在医学研究表明,大量果糖会促进肝脏中脂肪合成,促进血脂增高,效果比葡萄糖更为明显。而且因为果糖不升...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13 播放(90762)
"喝山楂水是可以起到减肥效果的,一方面作为一种水果,山楂里面有着非常丰富的维生素和植物纤维素等,对人体消化系统有益处的营养成分。同时山楂还有保护胃黏膜,通过促进胃肠的蠕动来帮助...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/25 收听(10605)