45天的宝宝一天睡眠时间

2020-05-08 19:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 45天的宝宝一天睡眠时间
01:38

语音内容

对于45天的宝宝,一天平均的睡眠时间是13-14个小时,但存在一定的个体差异。
1-2个月是孩子睡眠比较长的一段时间,在早期30天之前昼夜不分,基本上是白天、晚上都有相同的睡眠时间,一般每次要睡眠3-4个小时,会有1-2个小时的清醒期。随着孩子到了30天以后,逐渐开始形成随着光线的强度调整自己的睡眠规律,也就是白天的时候睡眠时间会逐渐减短,夜间睡眠逐渐延长,可以形成一个睡眠觉醒的规律。
这个时期非常关键,尽量白天光线比较好,让孩子能够清醒。夜间天黑以后不要把灯全部打开,可以逐渐让孩子在黑暗中形成一个夜间睡眠,如果能够形成一个良好的夜间睡眠觉醒规律,让孩子自己能够安静入睡,对于以后的睡眠也会有好处。

分享:

73

相关推荐

三岁宝宝睡眠时间

  3岁宝宝睡眠时间大概在10-12小时以内。随着年龄增长,宝宝的睡眠时间也在不断变化。3岁宝宝的大脑已经逐渐处于完善状态,睡眠时间一般都比较规律,所以平时不需要睡太多,睡太...

周小凤首都医科大学宣武医院

2020/04/26 阅读(3498)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫432
王志新的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved