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"孕妇是可以适量吃苋菜的。苋菜，有润肠胃、清热功效，能利湿、凉血、止血、止痢。苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质。其所含有的蛋白质比牛奶能更充分被人体吸收。所含的...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/25 收听(18032)
"孕妇吃苋菜能促进胎儿生长发育，苋菜中铁的含量是菠菜的一倍，钙的含量则是三倍，苋菜所含的丰富营养都是蔬菜中较高的。更重要的是，苋菜中所含钙、铁，进入人体后很容易被消化吸收，因此...
王刚│河北省中医院
2023/07/24 收听(93476)
"女性在怀孕后的头三个月之内，尽量不要吃苋菜。苋菜是偏凉性的，可能女性食用后会导致出现有下腹疼痛、先兆流产的情况发生。在妊娠中期以后，女性适当的吃些苋菜是可以的，可以起到清利湿...
石晶│黑龙江省中医院
2023/01/08 收听(72954)
"孕妇可以吃苋菜的，苋菜是常见的蔬菜，蔬菜类最主要的营养成分是富含维生素。苋菜含有较多的铁以及钙，在孕期食用有助于预防便秘，还有利于缓解便秘的症状和孕期贫血的改善，所以孕期可以...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/08/11 收听(13784)
孕妇可以适量吃苋菜，孕妇吃苋菜能增加血红蛋白含量，提高携氧能力，促进造血功能，促进宝宝的生长发育。孕苋菜中含有钙和铁，很容易被孕妇吸收、利用，有助于孕期预防缺铁、缺钙的症状。苋...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/01 收听(33840)
孕妇可以适量吃点红苋菜。因为红苋菜当中含有钙、铁等营养元素，被孕妇吸收之后，能够促进胎儿的骨骼发育，维持孕妇心肌活动，防止孕妇抽筋。另外，红苋菜当中的血红蛋白含量增加能够促进造...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/27 收听(10344)
01:49
孕妇可以吃苋菜，而且适当多吃一些也没有问题。蔬菜在孕期是非常提倡的一种食物，因为不同的蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维。 孕期尤其是怀孕中晚期，由于子宫的增大...
毛滢│北京医院
2023/05/30 播放（37915）
"孕妇可以吃苋菜，苋菜里含有钙和铁，孕妇到了怀孕的中晚期很容易出现缺铁、缺钙的现象，所以吃一些苋菜可以补充孕妇所需的铁和钙。另外，苋菜中还富含蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质等...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/03 收听(90626)
"苋菜，孕妇是能吃的。孕期就是应该多吃蔬菜水果，补充足量维生素，提供胎儿需要的物质，多摄入优质蛋白质，含不饱和脂肪酸以及磷脂多的食物可以促进胎儿的大脑发育。孕晚期注意补充铁元素...
张春花│南昌市第一医院
2023/06/02 收听(73118)
"月经期为特殊时期，要注意饮食，经期的女性可以适量吃苋菜。苋菜属于营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素、脂肪以及蛋白质，能够及时补充经血所流失的营养物质，有增强抵抗力的作用。苋...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/14 收听(45946)
01:46
肾结石的患者可以吃苋菜，但是要适量，因为苋菜属于典型的含草酸量比较高的绿叶蔬菜。由于80%的肾结石都是草酸钙结石，所以饮食禁忌或者注意事项里的第一条，就是不要过多食用含草...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/23 播放（49908）
"肾病综合征可以吃苋菜，因为苋菜中含有较多的维生素、微量元素、粗纤维及蛋白质等，利于肾病综合征患者的疾病恢复。对于肾病综合征总体的治疗饮食原则，是新鲜的水果和蔬菜都可以吃，只是...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/12/30 收听(34480)
"肾炎的患者可以吃苋菜，肾炎患者的临床表现主要包括血尿、蛋白尿、水肿、高血压，有一部分病人会有肾功能不全。饮食谨记主要是包括低盐饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食，另外肾功能不好，有的...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/23 收听(74448)
"女性在月经期间是可以吃苋菜的，苋菜是日常生活中经常食用的营养价值特别高的蔬菜，其中含有丰富的矿物质元素，特别是铁元素和钙元素的含量比较高，可以缓解女性在月经期间由于失血而出现...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/18 收听(50160)
"女性在妊娠期间，为了保证自身的身体健康以及胎儿的生长、发育，需要对日常饮食搭配进行一定的均衡。红苋菜是一种营养价值非常高的蔬菜，清香的味道可以增强食欲。尤其是在怀孕早期，孕妇...
程娇影│中日友好医院
2023/01/09 收听(65844)
"孕期为女性关键时期之一，饮食上要多加注意。女性吃苋菜后有滑胎的可能，主要与孕妇体质有关，因为苋菜属于偏凉性蔬菜，当到达体内容易对子宫的收缩造成影响，促进子宫收缩。对于身体素质...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/02 收听(53072)
"孕妇可以适量的吃红苋菜，但是不要吃太多。红苋菜中含有钙、铁等营养元素，所以孕妇吃红苋菜有利于促进胎儿骨骼发育，预防孕妇缺钙、抽筋等症状。而且红苋菜中含有较多的维生素、微量元素...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/28 收听(64456)
"红苋菜在怀孕期间不宜吃得过多，因为红苋菜有通窍滑胎、性滑利的作用，所以在怀孕期间只能适量的食用。红苋菜是有比较丰富的营养，含有钙和铁，很容易被吸收利用，在怀孕期间适量的食用能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/14 收听(87444)
"孕妈妈在怀孕期间的饮食应该尽可能多样化，保持平衡膳食，所以，对于所有的蔬菜类，孕妈妈都可以吃，但是要适量吃。中国营养学会推荐，孕妈妈每天应该摄入300-500克左右的蔬菜，也...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/06 收听(14476)
"女性在来月经时可以吃红苋菜，这些蔬菜在月经期间可以正常吃。蔬菜里面含有比较丰富维生素，及膳食纤维，有利于肠道功能的蠕动，同时也有利于补充营养素。在月经期间，绝大部分的蔬菜都可...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/30 收听(61258)
