女性在怀孕后的头三个月之内，尽量不要吃苋菜。苋菜是偏凉性的，可能女性食用后会导致出现有下腹疼痛、先兆流产的情况发生。在妊娠中期以后，女性适当的吃些苋菜是可以的，可以起到清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀的功效，苋菜中含有较高的蛋白质、维生素和微量元素，女性食用后可起到补血的功能，促进造血，也有利于宝宝的大脑的发育。
女性在怀孕后不光可以适当的吃些苋菜，也可以适当的吃些其他的蔬菜、水果，只要不是过凉的，注意不要过量，以免增加胃肠道的负担。女性在怀孕后要增加营养，也要注意观察胎儿的生长发育情况，定期的做好复查。