维生素E吃多了有什么副作用

2023-04-15 13:01 收听:97864

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维生素E通常是不可以多吃的,多吃会产生一定的副作用,主要见于以下几方面:
1、维生素E属于脂溶性维生素,如果不在含有油脂较多的餐后服用,或者和牛奶等食物同时服用,并不能起到吸收和代谢的作用,长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度,而且还会增加高脂蛋白血症。
2、维生素E服用过多会增加肝脏的负荷,维生素E吸收和转化的脏器是肝脏,长时间大量服用维生素E会使肝功能受到损害。
3、维生素E代谢的场合是在肾脏,经常大量长时间服用维生素E会造成肾脏的负荷过多,会加速肾小球和肾小管的功能和滤过。
因此,维生素E服用多了会有上述副作用。

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