维生素E的副作用

2023-02-26 02:17

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在短时间之内服用维生素E,例如每日服用一次,一次服用一粒维生素E不会出现副作用,如果时间在三个月内也不会出现明显的副作用。但是大量服用维生素E或者长时间、终身服用维生素E,对身体有一定的副作用。维生素E属于脂溶性维生素,必须要在高脂饮食后服用才能达到较好的效果。因此,如果长期摄入维生素E会使体内摄入的热量增多,对减肥会产生一定的不利影响。维生素E属于酸性维生素,长期服用会对胃黏膜造成一定的伤害和腐蚀,会出现糜烂性胃炎、反流性胃炎、胃黏膜缺损、胃黏膜受损等副作用。长期服用大量维生素E会加强肾脏和肝脏的负荷,因此维生素E应该短期服用,不应该长期,甚至终身服用。

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