锌一般补多长时间见效

2023-10-18 06:30

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人体补锌一般一周左右即可见效,半个月左右效果更明显,补锌的效果还取决于个人条件,也取决于病人缺锌的严重程度。如果病人缺锌严重,且肠道吸收锌的能力差,补锌的效果会差一些,见效的时间要长一些。
补锌在人体的生长发育、免疫力的维持和维生素的利用过程中,起着极其重要的作用,如小儿生长发育过程中锌元素需要量大,很容易缺锌,孕妇负担着两个人的营养需求,更易缺锌,而老人随着年龄的增长胃肠道功能减退,肠道吸收能力差,容易导致缺锌。
人体一旦缺锌,就会出现食欲下降、免疫力低下、视觉异常等情况,所以补锌很关键。当人体缺锌的时候,需不需要补锌可以通过个人的临床表现,以及检验体内锌元素的含量决定。
如果缺锌不严重,可以通过多食用含锌丰富的食物补充,如肉类、坚果、豆类等食物。如果缺锌严重,可口服补锌的药物,如葡萄糖酸锌治疗。
在补锌的过程中,一般小儿补锌见效比较快,因为其吸收锌的能力强,而有些老人补锌见效慢,因为胃肠能力弱、吸收能力差,所以补锌的时间要长一些。

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