孩子缺锌怎么补

2023-01-22 13:13

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真正的缺锌,例如通过化验室检查明确的缺锌,确实存在,临床上可以诊断为锌缺乏症的时候,是需要口服锌剂和维生素C的。常用的锌剂,例如葡萄糖酸锌。维生素C的作用是促进锌吸收,,补充锌剂需要在餐后口服,不建议空腹,因为会对胃肠道有一些不良影响。锌缺乏症,通常补锌的疗程大约2-3个月,期间要动态监测锌的水平。如果缺锌不是很明显,或者是怀疑宝宝可能有缺锌的症状,可以短期内,例如2-3周临时补充锌剂观察。同时,在饮食中多摄入动物性食品,例如瘦肉、鱼、鸡肝、猪肝富含锌的食物,深色的蔬菜,新鲜的水果,富含维生素C,也是可以促进动物食品中锌的吸收。所以,饮食的补充、调整,对于缺锌的孩子也是重要的。

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