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养脾胃最好的方法，就一个字“饿”，“饿一饿”孩子也长得更高。但“饿”不是真的让孩子饿肚子，而是要少吃、会吃，让孩子的身体能够接受的饮食状态，孩子才能不积食、少生病，长个子...
邱丽漪│北京按摩医院
2024/04/09 播放（43098）
饥饿的时候吃什么不会发胖，当然最好的东西就是多吃蔬菜。蔬菜的营养比较丰富，还含有一定粗纤维，吃大量的蔬菜对体重也没有太多的影响，也就是不会发胖。如果吃蔬菜以后不能解决饥饿的问题...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/30 收听(98700)
"饿了之后进食饱腹感强、卡路里低的食物不会变胖，比如五谷杂粮粥、全麦面包等，富含维生素B和膳食纤维比较多的食品，可以在饿的情况下适当摄入，少量就可以消除饥饿感，还能够促进消化且...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/19 收听(49310)
"十二指肠溃疡患者如果出现饥饿感，急性期时尽量不要吃东西，因为此时如果进食会导致胃酸胃液分泌增加，容易导致十二指肠溃疡病情加重出现疼痛、腹胀的情况。对于稳定的十二指肠溃疡出现饥...
李常月│七台河市人民医院
2023/06/23 收听(97394)
01:37
睡前饿了最好不要吃东西，但是如果腹部有不适，可以吃少许苏打饼干，或饮用少量牛奶或酸奶，但饮用牛奶或酸奶可能会出现少许胀气。如果睡前较为饥饿，此时应少量进食，但不能进食碳水...
王薇│北京医院
2023/03/22 播放（45002）
"晚上饿可以吃苏打饼干、银耳莲子粥、苹果，苏打饼干中含有比较多的碱性物质，晚上出现饥饿感时适当吃一些不仅能够增加饱腹感，同时其中的碳酸氢钠能够与胃中的胃酸中和、降低胃酸分泌，减...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/03 收听(30716)
很多人在晚上饿了时候不敢吃东西，害怕发胖。其实在晚上，如果有些饿但是又不发胖，很多食物是可以选择的，比如在晚上8点之后可以吃一些水果，比较常用的是牛奶、香蕉、豆浆等等，这些食物...
张艳凯│开封市中心医院
2023/10/23 收听(43982)
"减肥饿了可以吃粗粮，粗粮的品种有很多。首先，减肥饿了可以吃番薯，番薯属于粗粮中的一种，它含有大量的膳食纤维和粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，有效的减少外...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(34876)
"晚上可以正常进餐，一般因为晚餐之后就没有特别的工作要求，可能活动量相对不是特别大，晚餐一般不建议吃太大的量。早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少，晚餐不建议吃的过于油腻，...
刘晓│北京医院
2023/01/17 收听(30494)
01:48
妊娠期糖尿病患者如果夜间出现饥饿情况，都是因为没有做到定餐、定时、定量的营养原则，定餐就是将每天的餐次固定下来，妊娠期糖尿病患者一般要求少量多餐，每天5-6餐，如果发现自...
李季芳│海南省人民医院
2023/05/25 播放（71082）
01:45
哺乳期母亲饿了可以吃零食，要看选择哪种零食。哺乳期母亲消耗的很多，不光要营养自己，同时还要分泌乳汁营养孩子，等于一个人的营养摄入供给两个人，哺乳期母亲经常会感觉到饥饿。<...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/04 播放（33906）
"在孕期，妈妈需要科学的饮食，为宝宝的生长、发育提供充足的营养。而科学的饮食要求之一就是少吃多餐，这是适应孕妈妈消化系统变化的应对措施。没有少吃多餐这种饮食习惯的孕妈妈，可能会...
俞奇│中山市博爱医院
2023/02/03 收听(58754)
02:02
孕妇血糖高应引起重视，孕妇血糖控制，会比其他糖尿病患者更加严格，血糖升高可能会对胎儿和孕妇本人造成伤害。孕妇血糖控制严格，在比较饥饿时，建议尽量进食低升糖指数的食物，例如...
杨丽│湖南省人民医院
2023/01/13 播放（77640）
晚上饿想要不长胖可以吃粗粮，比如番薯、燕麦、马铃薯、馒头、糯玉米等。粗粮中含有大量的膳食纤维，可以有效的调控人的食欲，使人的食欲下降从而减少其它高热量食物的摄入，减少体内热量的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/03 收听(34568)
"孕妇晚上饿可以适当的吃点东西，主要可以吃以下几类食物：第一、可以适当的喝点牛奶，方便、简单而且比较有营养，牛奶里面的营养物质比较丰富，不仅含有蛋白质、维生素，同时也含有较多的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/01/05 收听(52502)
"2型糖尿病患者半夜饿了吃东西，这个时候可以吃不太升血糖的东西，比如生的西红柿、生的黄瓜，就是非常好的食品。但是在这里要做重点提醒，2型糖尿病的患者半夜饿了，在吃之前一定要先测...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/06/03 收听(65540)
"减肥不能单纯的依靠节食，过度的饥饿感容易导致减肥失败。减肥期间晚餐可以避免吃高脂肪食品、富含淀粉的主食，如馒头控制在100g以内。同时适量多吃豆腐、鱼、虾和瘦肉等食品，这些食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(32036)
01:42
孕妇半夜饥饿需要及时补充能量物质，可以吃全麦面包、无糖酸奶，也可以吃1-2片酱牛肉或者1个鸡蛋。孕妇如果在怀孕期间患有妊娠期糖尿病，在半夜吃的食物中，要适当减少含糖物质的...
毛滢│北京医院
2023/02/27 播放（82942）
02:10
糖尿病患者晚上容易饥饿，原因不同。如果发生低血糖患者会饥饿，一定要测血糖，如果证实是低血糖，可以吃糖块、饼干、馒头，纠正低血糖，血糖过低可以进食糖水、饮料。 ...
董惠洁│山西省中西医结合医院
2023/11/21 播放（96052）
