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养脾胃最好的方法，就一个字“饿”，“饿一饿”孩子也长得更高。但“饿”不是真的让孩子饿肚子，而是要少吃、会吃，让孩子的身体能够接受的饮食状态，孩子才能不积食、少生病，长个子、长肉。
1、晚上要饿一饿：晚餐不要给孩子吃难消化的食物，像肉类这些高蛋白的食物。两岁以后，要戒掉睡觉前的奶，睡觉前1-2个小时，除了水，其他的就不要再给孩子吃了；
2、减少伤害脾胃的行为：肥甘厚味、辛辣刺激，以及寒凉伤脾的食物，要少吃或者不吃，这些食物吃得多了，积食、便秘、内热上火、睡不安稳、口臭就找上来了；
3、积食预防：若孩子积食，可以给孩子按揉足三里，或者是用中药穴位贴，贴中脘、足三里这些穴位，便秘可以做推拿、摩腹、清大肠，或者是在用中药贴，贴在大肠俞等穴位。
复诊过一个孩子，之前是因为积食，我的方法只用了1周，积食就消了，排便也正常。晚上睡得好，脸上就会有光泽。
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"产生饥饿感以后，如果是正常的早、午、晚饭时间，可以吃主食。早餐可以喝点牛奶或者豆浆，加一些蔬菜，做到早餐要吃好。如果是在午饭时间感到饥饿，这时候可以按照自己的喜好来吃东西，可以选择吃点肉类的食物，增加一天的营养，可以吃大米、面条等。如果是晚饭时间饥饿，可以选择少吃点东西，比如吃点水果、蔬菜等不油腻的食物，这样也不会长胖，不担心减肥问题。如果是胃不好就要注意自己的饮食习惯，每顿就要少吃，吃到七八分饱就可以。尽量少吃油炸的，不健康的食品，也要少吃生冷的、辛辣的、刺激性的食物。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(77666)
"总觉得饿的症状多见于肠胃疾病，比如慢性肠胃炎、胃酸过多、胃溃疡以及肠胃功能过于亢进等。除此以外糖尿病以及甲亢也是让人老是感觉饿，不过糖尿病除了会让人感觉饥饿以外，还会有乏力、心慌以及头晕的症状，并且会出现食量增大的情况，可以先自我对照看是否存在相同的症状。而甲亢也是如此，除了会使人感觉饿外也会有其它症状，比如暴躁、心跳加快、易怒等，而且食量也比较大。建议到医院进行相关的检查，尽量快速排除掉糖尿病以及甲亢的可能，如果确诊为消化系统疾病则需要及时服用奥美拉唑等药物进行治疗。"
曹贞子│宁夏回族自治区人民医院
2020/02/04收听(65388)
"老是觉得饿的症状表现，可以分为生理性以及病理性两大原因。运动量增多、精神压力过大、快速发育阶段等因素都会加快体内能量的消耗速度，容易引起人体出现饥饿感。消化系统性疾病是引起患者过快饥饿的常见病因，如小肠吸收障碍综合征、急性肠胃炎、幽门螺杆菌感染等，因为以上消化系统疾病，会造成胃部、肠道等消化器官无法正常分解、吸收消化道中的营养物质，大量营养物质只能通过排泄物的方式排出体外，从而造成患者出现频发饥饿的症状表现。另外，循环系统、内分泌系统等其他系统性疾病，也会造成此类不良症状发生，如甲状腺亢进症、多囊卵巢综合征、糖尿病等。"
2019/12/11收听(32252)
频发性饥饿症状，主要考虑是消化道炎症性疾病所引起。常见病症类型有慢性肠胃炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。因为胃部、肠道等消化道组织发生炎症性病变后，会导致其表层黏膜出现充血、肿胀以及吸收障碍现象。大量食物中的营养物质以及水分，无法被正常分解、转化、吸收的状态下，会以代谢物的形式进入排泄系统，最后从体内排出。从而造成患者出现频繁饥饿、营养不良、腹泻水便等症状表现。但是有也不排除患者出现有甲状腺亢进症、多囊卵巢综合征、糖尿病等其他系统疾病的可能性。因为患者发生以上类型病症后，会引起人体新陈代谢异常旺盛，最终造成此类不良症状反应的发生。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/12收听(45040)
总是容易饿，通常见于以下几种情况：1、多数是胃肠道运动较快，可能容易出现提前觉得... 王薇│北京医院 2023/12/28播放(35223)
总是容易饿，通常见于以下几种情况：
1、多数是胃肠道运动较快，可能容易出现提前觉得...
王薇│北京医院
2023/12/28播放(35223)
"容易饿与胃溃疡、十二指肠溃疡、胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有关。胃溃疡和十二指肠溃疡的患者会出现胃酸分泌过多，胃内的食物会快速的被胃酸分解和消化掉。并且在食物消化排空之后，胃酸还会对胃壁造成刺激，这些人更容易出现饥饿感。部分人身体上会存在有胃火旺盛，胃火旺盛的人胃的蠕动速度会比较亢进，食物会被快速的排出，会伴随有易饥饿的表现。甲亢和糖尿病属于高代谢疾病，这两种疾病不仅会影响到身体健康，同时还会消耗掉身体的大量能量，需要大量的食物才能够补充能量，所以患有甲亢和糖尿病的患者更容易出现饥饿感。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/26收听(25620)
"出现经常饿的情况，甚至在饭后没多久就感觉到饿，要考虑病理性的因素，可能会引发这种情况的疾病有以下几种：1、出现甲亢可能就会导致新陈代谢的速度加快，并出现进食过多、经常饥饿的情况，患有甲亢的患者还会有消瘦的症状。2、糖尿病患者，会出现经常饥饿的情况。糖尿病患者会出现三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减少。3、肠胃功能异常，肠胃炎、胃溃疡、肠胃功能紊乱等都可能会出现容易产生饥饿感的情况。建议患者一旦出现经常饥饿的情况，最好及时到医院进行治疗，尽快排除糖尿病的可能。"
2020/02/10收听(25248)
"总感觉到饿和身体代谢有非常大的关系，尤其是在新陈代谢较为旺盛的时候，对食物的摄入量较大。如果没有合并有其他相关不适症状，建议要清淡饮食，做到合理规律，避免饮食单一，尤其避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。如有消化不良，可服用健胃消食片、乳酸菌素片等促进消化及改善肠道菌群的药物，必要时可到医院行胃镜、肠镜、腹部超声、腹部CT、腹部核磁共振、粪便常规、尿常规等相关检查，以明确是否有胃肠道的器质性病变，如果有应及时予以对症治疗。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/09收听(33676)
"老是容易饿的症状可以分为生理现象以及病症表现两大原因。运动量增多、天气过度寒冷、饮食搭配不合理都会引起人体出现频率性饥饿，消化道系统疾病是引起此类不良症状反应的常见病因，常见病症类型有小肠吸收不良综合征、慢性肠胃炎、幽门螺旋杆菌感染。因为患者发生以上消化系统疾病后，由于胃部、肠道等消化道组织正常功能受阻，体内大量营养物质无法被分解、吸收，只能通过排泄物从体内排出。就造成患者饿感频繁、营养不良、头晕、乏力等不良症状反应，也不排除患者出现有甲状腺功能亢进症、糖尿病、高血压等其他系统性疾病的可能性。"
2020/03/03收听(29560)
个子矮小，多数是父母通过邻居家的孩子或者同学对比得到的结果，就是说别的孩子明显比自己的孩子高出... 王仕奎│郑州大学第一附属医院 2024/04/29播放(40865)
个子矮小，多数是父母通过邻居家的孩子或者同学对比得到的结果，就是说别的孩子明显比自己的孩子高出...
王仕奎│郑州大学第一附属医院
2024/04/29播放(40865)
当孕妇感到饥饿时，由于孕妇体内有储存的营养，可供胎儿吸收，所以胎儿不会感到饿。怀孕期间，胎儿主要通过胎盘血液循环从母体摄取各种营养物质，孕妇进食后，营养并...
高珊│中日友好医院
2020/04/02阅读(4838)
孕妇饿了并不代表胎儿也会饿。因为孕妇进食后，营养并不会一下就被身体全部吸收，会有一部分储存在体内，以满足胎儿的需要。怀孕期间，胎儿主要通过胎盘血液循环从母...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/17阅读(74240)
"孩子的身高与遗传因素、环境因素影响很大，父母个子高，孩子的个子就高。一般来说，孩子出生时50cm上下，第一年长得最快，可以长25cm，2-12岁的孩子身高生长速度是年龄×7+75cm。每年的生长速度不能低于5cm，所以家长要定期测量，看孩子每年是否长够了5cm。如果孩子每年长个不到5cm，就需要查一下甲状腺激素和生长激素。甲状腺激素水平下降时，患儿身材矮小，智力发育也有一定的问题。生长激素如果分泌不足，孩子的个子也不容易长高。生长激素的分泌与睡眠关系很大，生长激素分泌的峰值是在晚上10点左右，睡眠状态下分泌，如果这时孩子还在玩耍，就会影响生长激素的分泌。孩子身材矮小还应该到正规医院进行病因学检查，尽量做到早期诊断，早期治疗。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/25收听(19866)
人体的饥饿感是由于血糖降低所导致。人体在吃饭后，只能让胃迅速得到这种满足感、饱腹感，而引起血糖的上升，还需要一个过程，需要食物在胃内消化，肠道吸收入血，才能引起血糖升高，缓解这种饥饿感。因此，进食后不能立刻就缓解这种饥饿。但是，如果要是反复出现这种饥饿感，饥饿比较频繁，需要注意两种常见的疾病：一种是糖尿病，容易出现消谷善饥的症状，容易饿，吃的还多。还有一种疾病就是甲状腺功能亢进，也就是俗称的甲亢，由于代谢比较快也会出现饥饿感，还会伴有汗出、心慌等症状。
李阳光│黑龙江省中医院
2019/04/09收听(14490)
正常情况下，如果有饥饿感可正常进餐，这是人体的正常生理反应。对于需适当控制饮食的人，如脂肪肝代... 刘晓│北京医院 2023/10/14播放(54022)
正常情况下，如果有饥饿感可正常进餐，这是人体的正常生理反应。对于需适当控制饮食的人，如脂肪肝代...
刘晓│北京医院
2023/10/14播放(54022)
总是感觉饥饿，如果是年轻人或者正长身体的孩子，多数属于正常现象。正常情况下，胃肠道排空有一定时... 刘晓│北京医院 2023/10/01播放(78084)
总是感觉饥饿，如果是年轻人或者正长身体的孩子，多数属于正常现象。正常情况下，胃肠道排空有一定时...
2023/10/01播放(78084)
一直觉得饿，考虑与甲亢、糖尿病、胃部疾病有关系。一直觉得饿，如果排除饮食量太少导致的饥饿，就是由于身体的疾病因素所引起的饥饿。甲亢患者由于体内的甲状腺分泌过高，容易出现饥饿、食量比平时增大、容易出汗、脾气暴躁等症状。糖尿病的患者由于人体血液中血糖浓度升高，也会出现经常觉得饥饿的感觉。如果患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，由于胃部黏膜受到损伤，摄入食物后难以消化，不能把营养物质转化为能量提供给机体利用，所以会出现吸收不良引起的饥饿。同时还会出现腹胀、腹痛、呕吐、反酸、嗳气等胃部不舒服的症状。
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18收听(40446)
"总是觉得饿，主要见于以下一些情况：第一、糖尿病，糖尿病患者主要表现是吃得多、喝得多、排尿增加，同时伴有体重的减轻，出现上述症状最好及时检查空腹血糖和餐后血糖、糖耐量试验，可以明确诊断。第二、甲状腺功能亢进，甲亢患者由于激素紊乱，出现了代谢亢进的现象，主要表现是吃得多、容易饥饿，同时会伴有心慌、手抖、眼睛外凸、容易发怒等表现，出现这种情况可以做血清甲状腺功能以及甲状腺的超声检查来明确诊断。第三、十二指肠球部溃疡，十二指肠球部溃疡的患者，因为溃疡导致上腹不适、疼痛，同时其主要表现是饥饿痛，也就是饥饿时疼痛比较明显，进食之后疼痛可以缓解。所以患者总觉得进食之后可以缓解症状，总想不间断的进食，表现为总是有饥饿感，对于这种情况可以做胃镜检查来明确病情。所以，出现总是觉得饿的现象，最好是到医院进行进一步的检查，明确具体的原因。"
2020/08/07收听(21156)
"如果经常会感到饿，可能是因为低血糖的原因，人体的能量主要来源于血液中的血糖含量，血糖来自于小肠等消化器官，在食物当中所获取的营养物质，人有饥饿感，主要是血液中的血糖浓度含量过少导致的。在平日的生活里，要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的运动来进行调理，不能熬夜或者过度疲劳，适当的喝糖水起到减缓的作用。有可能是怀孕刺激，导致食欲发生变化，注意观察例假情况，并及时检测做好卫生消毒。因为自身的内分泌系统失调，导致甲状腺激素含量增高引起的饥饿感，建议去医院做甲状腺激素分泌的检测，做好相应的治疗措施。"
2019/08/07收听(54880)
" 糖尿病患者总是出现饥饿感有两种情况：一、糖尿病患者的血糖水平控制不好，比较高，在高血糖的消耗下，患者会觉得饥饿感比较明显，吃比较多的食物，血糖升高后还会反复出现饥饿感。所以糖尿病人应该通过降糖治疗把血糖控制好，一定程度上也会减轻饥饿感。 二、糖尿病患者以前吃的比较多，现在因为糖尿病要控制饮食，碳水化合物、脂肪含量高的食物吃比较少，患者饥饿感也会比较明显，建议患者多吃蔬菜减轻饥饿感。如果饥饿感比较明显，可以多吃点西红柿、黄瓜缓解饥饿感，而且对血糖的影响也不大。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/18收听(60844)
湖北省中西医结合医院 温暖
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