海南省人民医院
营养科
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妊娠期糖尿病患者如果夜间出现饥饿情况，都是因为没有做到定餐、定时、定量的营养原则，定餐就是将每天的餐次固定下来，妊娠期糖尿病患者一般要求少量多餐，每天5-6餐，如果发现自己存在夜间饥饿的习惯，为防止因饥饿引起低血糖，出现酮症，所以睡前加餐非常有必要，不要等到饥饿时才进食。睡前加餐也要讲究定时定量的原则，根据自己的睡眠习惯，一般建议晚上9-10点加餐，加餐量也应固定，例如一杯250ml的纯牛奶或者50g的糖尿病型肠内营养粉。若患者有睡前加餐的习惯，则应坚持加餐到分娩的时候，不能时断时续，否则就违反定餐、定时、定量的营养原则。
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糖尿病患者应随身自备小零食，如饼干或糖块等，以免发生低血糖事件。但许多糖尿病孕妇不一定是低血糖... 沐朝阳│银川市妇幼保健院 2019/05/30播放(63788)
糖尿病患者应随身自备小零食，如饼干或糖块等，以免发生低血糖事件。但许多糖尿病孕妇不一定是低血糖...
沐朝阳│银川市妇幼保健院
2019/05/30播放(63788)
"在孕期，妈妈需要科学的饮食，为宝宝的生长、发育提供充足的营养。而科学的饮食要求之一就是少吃多餐，这是适应孕妈妈消化系统变化的应对措施。没有少吃多餐这种饮食习惯的孕妈妈，可能会出现半夜肚子饿，当出现半夜肚子饿的时候，妈妈还是应该适当进食，为身体补充能量。不过在食物的选择上面有讲究，推荐妈妈喝一杯温牛奶或半个苹果，不建议在半夜的时候摄入能量太高的食物，或者是不容易消化的食物。当然，为了避免半夜肚子饿，孕妈妈最好能养成三餐三点的进餐习惯，也就是将平时的早餐、午餐、晚餐分解成早餐、午餐、晚餐，加早点、午点、晚点，每次进食间隔2-3小时，这样既不会吃得太撑，又可以预防正餐之外的时间段肚子饿。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/11收听(58753)
"2型糖尿病患者半夜饿了吃东西，这个时候可以吃不太升血糖的东西，比如生的西红柿、生的黄瓜，就是非常好的食品。但是在这里要做重点提醒，2型糖尿病的患者半夜饿了，在吃之前一定要先测一下血糖，是否是因为低血糖而出现明显的饥饿感，尤其是这个时候患者的饥饿感特别明显，伴有心慌、大汗，这种情况一定要测血糖。因为如果夜间低血糖，具体情况如下：第一、低血糖有可能频繁发作，会导致低血糖的脑损伤，患者可能出现神经系统的问题。第二、如果夜间出现低血糖，患者会出现清晨的空腹血糖升高的情况，叫苏木杰现象，就是夜间低血糖反跳性的引起空腹血糖升高，所以一定要处理夜间低血糖，必须不让身体经常出现低血糖的情况。要是夜间饿了，首先可以吃不太升血糖的食物，但是要在吃之前明确是否存在低血糖的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/25收听(65539)
孕妇半夜饥饿需要及时补充能量物质，可以吃全麦面包、无糖酸奶，也可以吃1-2片酱牛肉或者1个鸡蛋... 毛滢│北京医院 2021/07/02播放(82942)
孕妇半夜饥饿需要及时补充能量物质，可以吃全麦面包、无糖酸奶，也可以吃1-2片酱牛肉或者1个鸡蛋...
毛滢│北京医院
2021/07/02播放(82942)
"孕期由于机体对营养的需求量激增，所以很容易在半夜饥饿甚至被饿醒，饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食胃会很不舒服，次数多了也容易引起溃疡等胃部疾病。晚上加餐吃东西时可以多咀嚼几下，这样容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。此外，可以选择一些弹力大的食物，如墨鱼、章鱼、魔芋等小零食，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物，如笋、菌类、海藻等。晚上加餐应选择易消化的食物，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥，或者煮的软绵的面食较好。尿频严重时影响睡眠质量，所以睡前不要喝太多的水或汤。避免进食含糖量较高的蜂蜜、果汁、香精色素等饮料。避免高盐食物和酒精、咖啡因和酒精都会干扰睡眠。"
王刚│河北省中医院
2018/08/14收听(36041)
"孕期由于机体对营养的需求量激增，所以很容易在半夜饥饿甚至被饿醒，饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食胃会很不舒服，次数多了也容易引起溃疡等胃部疾病。晚上加餐吃东西时可以多咀嚼几下，这样容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。此外，可以选择一些膳食纤维含量丰富的食物，如菌类、海藻等。晚上加餐应选择易消化的食物，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥，或者煮得软、容易消化的面食较好。尿频严重时影响睡眠质量，所以睡前不要喝太多的水或汤，不要进食含糖量较高的蜂蜜、果汁、香精色素类饮料，不要进食高盐食物和酒精类食物。总之，半夜进食以少量、清淡、容易消化为主。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(35588)
妊娠期糖尿病指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常和糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，这两种情况都应该... 孙磊│山东大学齐鲁医院 2019/07/15播放(59464)
妊娠期糖尿病指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常和糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，这两种情况都应该...
孙磊│山东大学齐鲁医院
2019/07/15播放(59464)
"糖尿病患者如果出现夜间饥饿感，不伴有心慌、出汗、手抖、乏力等低血糖症状，可以适当进食含糖量低的食物，比如纯牛奶、黄瓜、西红柿、水萝卜等进行充饥。如果患者出现夜间饥饿感伴有明显的心慌、出虚汗、手抖、乏力等低血糖的症状，监测血糖低于6mmol\/l可以适当进食饼干15g，糖果1块，但是不宜进食过多以免影响空腹血糖。同时注意寻找低血糖的原因是进食量少，还是因为药物口服量过大，必要时根据具体情况调整降糖的方案，避免再次发生低血糖。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/02/09收听(22477)
深夜发生饥饿可能为在睡眠中出现饥饿感，也可能是工作至深夜导致患者出现饥饿感。如果患者在深夜经常... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/07/19播放(69334)
深夜发生饥饿可能为在睡眠中出现饥饿感，也可能是工作至深夜导致患者出现饥饿感。如果患者在深夜经常...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/19播放(69334)
"半夜总是饿，可能是疾病导致的，比如十二指肠溃疡，患有十二指肠溃疡时，在夜里胃部食物排空后，就会受到胃酸的刺激，发生饥饿的情况，可以吃抑制胃酸分泌的药物进行治疗。在出现低血糖时，也会有饥饿的症状，同时伴有出汗、心慌、面色苍白等，可以吃食物进行缓解，比如面包、饼干、糖果等，也可饮用糖水。甲亢患者也会在半夜出现饥饿感，可以去医院检查甲状腺功能，少数人晚饭进食量过少，半夜也会出现饥饿的情况，这属于正常现象，在恢复正常饮食后就会消失，经常感觉半夜饥饿，很可能是疾病造成的，要及早检查治疗，可以去正规三甲医院进行相关检查。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(51812)
经常半夜饿需考虑是否有十二指肠相关疾病，尤其是十二指肠溃疡，该疾病是指发生在十二指肠的消化性溃... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/06/25播放(89564)
经常半夜饿需考虑是否有十二指肠相关疾病，尤其是十二指肠溃疡，该疾病是指发生在十二指肠的消化性溃...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/06/25播放(89564)
"半夜产生了饥饿感，可进食一些水果、水果蔬菜沙拉，或者喝一些温牛奶、大米粥、小米粥、山药粥、面汤等容易消化的流质饮食。晚间不可进食太多，也不要吃太多高蛋白、高脂食物。进食半小时以后再入睡，防止出现消化不良、腹胀、反酸等不适症状。如果经常出现半夜饥饿，要进一步明确原因，是晚间进食的食物不足，还是其他疾病所引起，如甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性胃肠疾病、孕期反应等，要给予进一步的检查，明确病因，根据不同的病因给予相应治疗，缓解临床症状。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/19收听(39499)
半夜出现饥饿感，如果是由于晚餐进食量不足引起的饥饿感，属于正常的生理现象，可以通过少量进食缓解饥饿。一般选择牛奶、小米粥等易消化的食物，也有助于睡眠，尽量避免面包、蛋糕等含糖含脂肪比较高的食物，避免咖啡、碳酸饮料等兴奋性的饮料。如果经常出现晚餐正常进食，半夜出现饥饿感，伴有或者不伴有腹痛，要排除十二指肠炎、十二指肠溃疡导致的夜间空腹性疼痛的可能。可以少量进食碱性的食物，比如苏打饼干、面条，缓解局部的症状，再去医院消化内科就诊，通过胃镜检查、C14呼气试验，明确具体病因，再进一步针对性的规范性的药物治疗。平时要注意规律进食，少食多餐，注意休息，避免熬夜。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(69619)
"一旦诊断妊娠期糖尿病是需要大夫根据病人的实际情况评估患者的体重是否合并有贫血以及其他的并发症。那么对于饮食的指导来说，我们有如下的建议，在孕期我们的饮食营养、有效和结构合理，并不能像往常孕妇和周围老百姓认为的那样，随着孕妇自己的喜好进行吃喝。均衡有益的营养，我们认为结构需要达到全面而有效。那么我们建议要适当的增加蛋白质的饮食，即多吃一些肉、蛋、奶之类的食物，每天都要保证充足的摄入，比如说自孕中期开始，孕妇可能需要每天摄入至少一个到两个鸡蛋，然后牛奶300-500ml，肉食要纯瘦肉，比如说鸡、鸭、鱼、虾之类的一天达到三两左右。对于蔬菜的种类，我们建议尽量选择叶子类的蔬菜为宜，减少根茎和淀粉类的蔬菜选择。对于主食的选择，我们认为适量即可，不宜过多的摄入主食。但是也不宜说为了保持体重，过多地减少这个主食的摄入量。另外食物的种类我们建议以米饭、馒头为多，减少升糖指数的主食，比如说过于精致的点心还有粥之类的。"
梁雪静│中国医科大学航空总医院
2017/12/13收听(37029)
"妊娠期糖尿病，首先要消除个误区，它不是绝对，比如甜的、大鱼大肉不能吃，是要合理均衡的饮食，比如碳水化合物可能要到60%-70%。还有肉、鱼等油脂类控制很严，一般油脂类一天可能是25g。水果不是绝对不能吃，一天不能吃太多甜的东西，比如一天可能水果可以吃半个，或者分餐吃。不是绝对什么都不能吃，但是特别高糖的、高能量的还是要控制一下。"
刘浩│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/01/04收听(17592)
妊娠期糖尿病是孕期常见合并症，随着生活水平提高，糖尿病发生率越来越高。营养分为碳水化合物、蛋白... 李希庆│山西省中西医结合医院 2020/09/07播放(67412)
妊娠期糖尿病是孕期常见合并症，随着生活水平提高，糖尿病发生率越来越高。营养分为碳水化合物、蛋白...
李希庆│山西省中西医结合医院
2020/09/07播放(67412)
"妊娠期糖尿病是较常见的一种妊娠合并症，一般要通过饮食调节、运动锻炼，甚至药物治疗来控制血糖。饮食调整是首要做的，要少吃甜食和水果，水果一天吃半个到一个苹果，这样糖量就够了；要少吃坚果，一天一到两个核桃足矣；要少吃土豆、藕、山药等含淀粉多的食物；要尽量少吃面食，以米饭替代。饮食上可以适量的多吃瘦肉和青菜，因为瘦肉和青菜对血糖升高的影响较小。"
赵晓东│北京医院
2019/11/07收听(12053)
"哺乳期女性比较容易饿，如果半夜饿了可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的营养成分可以让女性朋友饱腹，同时还可补充身体的钙以及维生素D等营养成分。此外，还可以喝粥，粥既有丰富的营养价值，还有健脾养胃的功效，适合哺乳期女性。另外，还可以吃鸡蛋，鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂以及维生素B族，可以补充女性所需的营养成分。但应注意的是每天摄入的能量若高于身体的营养需要，则容易导致肥胖，为避免肥胖，建议三餐定时定量，或少量多餐，尽量食物多样化，以保证营养均衡。日常饮食不要只吃一种食物，以免导致部分营养素超标或部分营养素不足。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/14收听(49530)
妊娠期糖尿病晚上饿了是可以吃东西的。妊娠合并糖尿病的病人晚上会有饥饿感具体原因如下：<...
妊娠期糖尿病晚上饿了是可以吃东西的。妊娠合并糖尿病的病人晚上会有饥饿感具体原因如下：
刘慧强│山西医科大学第二医院
2019/09/05播放(92002)
孕妇半夜饿醒可以吃一些容易消化的饼干和糕点，半夜饿醒的主要原因是血糖偏低，所以要及时补充糖分。补充糖分也可以是水果，但是水果相对不容易消化，所以可以吃一些容易消化的糕点。如果经常半夜饿醒，在临睡前可以适当的吃一些比较耐饥的淀粉类点心也可以喝牛奶，不能让自己有低血糖，低血糖的风险比高血糖的风险更大。日常应注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜、动物肝脏、瘦肉等食物，补充叶酸、钙、铁等营养物质，并积极产检。
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/06/15收听(44001)
北京妇产医院 段微
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河北医科大学第三医院 商素洁
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北大人民医院 郑兴邦
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01:47
