睡眠不好导致头痛怎么回事

2023-05-29 04:02

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睡眠不好是会导致头痛,睡眠是人体必要的一个生理过程,人体通过睡眠进行脏腑藏精的过程,也就是脏腑功能进行恢复的一个过程,另外,大脑也需要充分的休息,也是恢复大脑机能的一个过程。如果患者出现睡眠不好,睡眠的时间减少,整个大脑和脏器都没有得到充分的休息,然后第二天就会进入非常疲惫的状态,大脑会出现头痛的症状,四肢的肌肉也会出现酸痛的表现。另外,人也会没有精神,工作效率也会下降,因此,平时必须要保证充足的睡眠,充足的睡眠有恢复身体抵抗力的作用。

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