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睡眠不好引起的头痛需要保证充足的睡眠才能缓解和避免。睡眠不好引起头疼比较常见，长期睡眠不好，使大脑休息不佳，此时大脑会有很多代谢物质，如二氧化碳、乳酸等酸性物质堆积在大脑...
邵自强│中日友好医院
2023/04/06 播放（65270）
"睡眠不好以后，大脑处于疲劳的状态，脑神经功能紊乱，患者会出现头痛的症状。如果是老年人，因为睡眠不好，可以诱发脑血管痉挛，患者也会出现头痛的症状。另外，因为休息不好也会导致血压...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/24 收听(69266)
01:45
睡眠不好时出现头痛的症状，此时的处理方法取决于头痛出现的原因，具体如下： 1、单纯睡眠不好：若是单纯睡眠不好引起头痛，此时恢复睡眠、适当休息，如小睡15分钟，...
彭华│上海长征医院
2023/10/24 播放（42667）
"睡眠不好，第二天出现头痛的症状，在临床上很多人都有过这样的经历，要想解决好头痛，必须先解决睡眠的问题，一旦睡眠好转，头痛就能完全缓解。睡眠不好一般分为入睡困难、早醒，还有浅睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/12 收听(53742)
"睡眠不好引起头痛的症状，是正常的生理现象。睡眠是人体必不可少的，是机体恢复生理机能的重要组成部分。人体就像机器一样，需要休息，机器用了段时间后，需要关掉电源，然后进行散热，能...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/03 收听(33066)
"睡眠不好、头痛的原因，考虑是由于长时间睡眠不好，导致病人出现心情的焦虑与紧张。同时脑细胞没有得到充分的休息，病人可以出现神经功能紊乱，从而诱发脑血管痉挛的发生，血管痉挛后病人...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/08 收听(22148)
"睡眠不好经常头痛，首先要改善失眠。如果是神经衰弱引起的睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液和心神宁片等，严重时也可应用镇静药，比如地西泮、劳拉西泮...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/17 收听(64572)
"针对睡眠引起的头痛，首要的办法改善睡眠。如果头痛严重，也需要对症的给予止痛的治疗。改善睡眠可以从生活方式上、药物调理进行，平时患者要规律作息，不熬夜，睡前不看紧张刺激的影视剧...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/08 收听(65028)
"睡眠不好的时候，大脑和身体没有得到充分的休息，身体的机能没有得到完全恢复，容易导致脑神经功能紊乱，就会出现头痛。另外，如果原来有偏头痛、神经性头痛等疾病的患者，也可以因为睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/27 收听(67416)
"如果睡眠不好会导致精神变差，同时可以诱发脑血管痉挛，这时可以出现头疼症状。头疼的原因非常多，比如血管痉挛、头皮紧张或者头部肌肉紧张，或者眼睛、鼻窦、牙齿、面部痛觉神经都可以引...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/19 收听(61482)
经常出现失眠的症状，因睡眠质量差影响白天的工作和生活，可出现嗜睡、记忆力减退，抵抗力低下等症状。出现失眠的症状要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，晚上11点前准时休息，睡前不要有太大...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/16 收听(65254)
"睡眠不好建议从饮食、起居上尽量调整，如果饮食、起居调整不好，必要的时候可以口服中成药或者中药汤剂，临床上常用的中成药可以选择百乐眠、安神补脑液、清脑复神液等，也可以就诊中医科...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(89814)
最近睡眠质量差可能是因为精神压力大导致的，可以及时转变注意力或者进行心理疏导，都可以有效缓解心理压力。也可以进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等等，通过运动缓解个人身体压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(41270)
"睡眠不好头痛需要吃的药物有两类：第一类是针对头痛症状的药物，如果头痛程度较剧烈，时间较短，可以直接选择非甾体类解热镇痛药比如布洛芬、萘普生，如果头痛持续时间较长，程度不重，也...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/21 收听(25278)
"一般引起睡眠不好的原因可以是劳累、思虑过度或者压力比较大，建议自我调整心情，避免思虑过度，可以进行适当的锻炼。改变自己的生活起居，建议早睡早起，每日晚饭不要吃得过饱，晚饭后可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/15 收听(67472)
睡眠不好有要调整睡眠规律，白天不要睡懒觉适当运动锻炼，下午和晚上尽量不喝咖啡、喝茶，睡觉之前可以散步、泡脚等放松的活动。晚上睡眠躺在床上如果半个小时睡不着就不建议再继续躺了，可...
王新│青岛市市立医院
2023/06/06 收听(65484)
"睡眠不好是会导致头痛，睡眠是人体必要的一个生理过程，人体通过睡眠进行脏腑藏精的过程，也就是脏腑功能进行恢复的一个过程，另外，大脑也需要充分的休息，也是恢复大脑机能的一个过程。...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/29 收听(77346)
"睡眠不好的患者越来越多，长期失眠可以引起多种疾病，如焦虑症、神经衰弱、免疫功能降低、面部色斑、心脑血管疾病、肿瘤、月经不调等，睡眠质量差与心理原因有关，如社会竞争压力增大、长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(95168)
"随着社会生活节奏的加快，越来越多的人每天睡不好觉、睡眠质量低下，患有失眠问题，此情况下建议患者通过以下方式进行调整：患者要养成规律作息的习惯，避免熬夜，平时可以吃中成药来调整...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/10 收听(89138)
惯性熬夜的你，感受到了身体迟来的报复，在连续几个手机已经休息4小时，但你还没睡着的夜晚，终于后知后觉，早点睡着、睡个好觉已经成为奢侈的事。助眠产品一大堆，睡觉还是不好睡，只求一...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/08 阅读(3353)
