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01:51
母艳蕾│北京医院
2023/06/16 播放（99134）
"睡眠不好的症状主要有失眠、入睡困难，睡眠期间容易惊醒且难以再次入睡，出现睡眠期间呼吸困难，在正常生活中出现注意力不集中、记忆力降低的症状。长期睡眠质量不佳，会引起植物神经紊乱...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(77128)
"患者如果是短时间的睡眠不好，不会有明显的症状，而如果是长时间睡眠不好，症状有很多。比如，患者在白天的时候会表现为困倦、乏力、频繁打哈欠，还有心慌、胸闷、周身乏力、注意力不集中...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/08 收听(36336)
"高血压患者睡眠不好，可以尝试以下几种办法：一、控制血压，把血压控制在合理的范围内。二、睡眠不好应该在睡前不玩手机等电子设备，不要运动，不要喝浓茶或浓咖啡等。三、睡前半个小时可...
杜海平│烟台山医院
2023/10/23 收听(64988)
"睡眠不好的时候，大脑和身体没有得到充分的休息，身体的机能没有得到完全恢复，容易导致脑神经功能紊乱，就会出现头痛。另外，如果原来有偏头痛、神经性头痛等疾病的患者，也可以因为睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/27 收听(67416)
"睡眠不好导致患者出现头晕目眩的发作，原因可能是以下几方面：1、最常见，因为睡眠不足以后大脑神经处于紊乱的状态，会导致患者出现头晕、头昏、眼前发黑的表现，属于大脑缺血、乏氧的问...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/16 收听(68218)
02:25
神经性头痛是常见的疼痛，特点是时好时坏，随着情绪、劳累、紧张、睡眠不足都有可能会加重，也较容易复发，经常出现影响睡眠的情况，反之睡眠不好也可以加重神经性头痛，增加发生频率...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 播放（54740）
01:50
儿童睡眠不足通常考虑如下三种情况： 1、温度：温度过低或者温度过高导致了睡眠时温度不适宜而引起宝宝的睡眠不好，更多的情况是给宝宝穿得太多或者盖的太厚，导致的室...
王少为│北京医院
2023/08/16 播放（87856）
"睡眠不好也就是睡眠障碍，往往是情绪性疾病、重大的器质性病变，以及疲劳过度、用脑过度造成的睡眠障碍等等。这些原因导致睡眠不好，甚至于影响到生活、工作、身体抵抗力下降、罹患感染肿...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/02 收听(23426)
01:36
睡眠不好导致神经衰弱，首先应纠正睡眠。神经衰弱主要表现是第二天工作注意力不集中，或者出现头晕等症状，治疗具体如下： 1、解除心理因素，如果心里有事，可以找信任...
母艳蕾│北京医院
2023/02/25 播放（59604）
"睡眠不好是会导致头痛，睡眠是人体必要的一个生理过程，人体通过睡眠进行脏腑藏精的过程，也就是脏腑功能进行恢复的一个过程，另外，大脑也需要充分的休息，也是恢复大脑机能的一个过程。...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/29 收听(77346)
02:01
多种原因可导致睡眠不好，引起短期或长期睡眠不好的主要原因包括以下几种： 1、应激事件：如考试、面试、家中意外、失恋或照顾小孩起居等，可能出现短期失眠；
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/12 播放（77742）
02:34
睡眠不好主要有以下几方面表现： 1、入睡困难：表现为躺下后半个小时以上仍难以入睡； 2、早醒：表现为后半夜清醒，再睡困难，如睡到1-2点钟、2-3...
国红│北京医院
2023/04/17 播放（32603）
"如果是短时间的睡眠不好不会有明显的症状，若是长时间睡眠不好症状会有很多。例如睡眠不好会打乱正常生理活动，表现为无精打采、精神萎靡，白天出现困倦、疲乏无力、频繁打哈欠，记忆力减...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/30 收听(59556)
睡眠质量不好的症状表现为入睡困难，容易醒，早晨醒来较早，醒后再入睡困难等。患者可出现日间困倦、体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等，严重的患者可有心率加快、体温升高、周围血管收缩...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/27 收听(85592)
02:18
一般情况下，人在白天工作、生活，处于兴奋状态，晚上应该放松、休息，关节、肌肉、大脑、神经、细胞、心跳、血管运动等，都应该得到调整。 在睡眠状态下，大脑器官和四...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/12 播放（89314）
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(48072)
"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 收听(97006)
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/28 收听(28388)
"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(42964)
