睡眠不好也就是睡眠障碍，往往是情绪性疾病、重大的器质性病变，以及疲劳过度、用脑过度造成的睡眠障碍等等。这些原因导致睡眠不好，甚至于影响到生活、工作、身体抵抗力下降、罹患感染肿瘤等等其它的疾患。所以睡眠很重要，睡眠不好一定要请专业医师进行诊治，找出确切的病因对因治疗。在没有找出确切原因之前，患者不要自行吃安眠药，这样做效果不好，有副作用还能延误病情，尤其是一些重大的器质性病以及癌症等这些疾病，干扰了睡眠，单纯的调节睡眠达不到理想的治疗效果。一定对因治疗，调节情绪、治疗器质性病、控制恶性病的发展，然后对症处理才能真正解决睡眠不好的问题。