天天喝黑糖水可以吗

2023-10-11 11:37

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黑糖水是可以天天服用的,但是不建议长期服用,服用黑糖水3个月以上就可以达到目的了。服用黑糖水具有补血、补气、补脾、暖胃、暖宫的作用,其具备上述功效的同时还富含多种维生素和微量元素,相比白糖水的营养价值会更高。因此女性喝黑糖水有诸多好处,利于对月经不调的调理,使体内雌、孕激素水平分泌平衡,对镇静、安神、改善睡眠都具有一定的好处,但是不建议长期、大量服用。因为黑糖水具有过量的糖分,长期、大量的摄入会导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜会造成糖摄入过多而导致肥胖。

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刘敏北京中医药大学东直门医院

2023/09/30 阅读(3995)

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